睡不着又爱忘事,一味神奇中药,帮你找回好睡眠,提升记忆力

文摘   健康   2024-10-28 18:31   北京  

你有没有遇到过这样的烦心事:晚上翻来覆去睡不着,白天又总是丢三落四,记忆力大不如前?

今天咱们就来聊聊一味神奇的中药,在治疗健忘的方子中几乎都会用到,在失眠的方子里也经常用到,这就是远志

远志

《神农本草经》把远志列为上品。肾藏志,志伤则喜忘。志,就是记的意思。远志名字的意义,就是说这个药能“益智强志”,让人记忆力增强。

中医里有一种典型的失眠健忘的类型,是因为心肾不交
你的心火就像一团小火苗,肾水就像一汪清泉。当小火苗烧得太旺,清泉却上不来时,你就会觉得心里烦躁,睡不着觉;
反过来,如果清泉泛滥,小火苗却点不着,你就会觉得精神萎靡,记忆力下降。

远志归心、肾经,跟其他安神药相比,远志最特殊的地方,是它就像一座桥梁,能够交通心肾,让心火和肾水在身体里顺畅流动,达到平衡状态,从而改善失眠和健忘。

远志的4大妙用

1、心悸、失眠、健忘的克星
远志有宁心安神的功效,可用于多种原因引发的心神不宁、失眠、心悸、健忘、易惊。可单用远志粉末,米汤冲服。
《千金要方》用远志配伍人参、茯苓、石菖蒲,用于健忘证。还有一些含远志的方子如不忘散、读书丸、定志小丸等,都是用来增强记忆力的。
  • 代表中成药:孔圣枕中丸(来自古方孔圣枕中丹)
远志配龟板、龙骨、石菖蒲,用于心肾不交所致的失眠多梦,健忘,头晕耳鸣,体倦乏力。
这个药还适用于学生读书压力大,失眠善忘,记忆障碍等情况。孔圣枕中丹之名,是比喻用后读过之书犹如古时圣人一样过目成诵,又如藏于枕中一样牢记不忘。
图片仅供参考,中成药请在医师指导下使用

其他含远志的中成药如天王补心丸、归脾丸、人参归脾丸、柏子养心丸,都可用于平时用脑、熬夜太过,耗伤心血,引起的失眠、心悸、健忘、疲倦。

图片仅供参考,中成药请在医师指导下使用
2、痰阻心窍、胆怯易惊、精神失常
远志开通心窍,又能祛痰,用于痰蒙清窍、痰阻心窍引起的精神类问题,症状如头晕、心悸、心烦、失眠,严重者可引起癫痫抽搐、癫狂、精神错乱等。
  • 中成药:安神温胆丸
来自于古方温胆汤的加减,远志配半夏、陈皮、竹茹等化痰药,用于心胆虚怯,触事易惊,心悸不安,虚烦不寐。

图片仅供参考,中成药请在医师指导下使用
3、咳嗽痰多的“清道夫”
《本草正义》记载远志“消痰饮,止咳嗽”。常用于痰多粘稠、咳吐不爽。
远志配陈皮、甘草水煎,可用于慢性气管炎、咳嗽痰多。
4、乳房肿痛的“贴心小棉袄”
远志还善于疏通气血,散肿消痈,用于各种痈疽疮疡,无论寒热虚实,皆可配伍用之。一般为外用。
可用远志酒调,上清液饮用,渣滓外敷患处。

远志酒煎或水煎服,药渣外敷用于乳痈(急性乳腺感染)。

黄药师温馨提示

1、实热慎用:远志性温燥,实热证慎用,肺热、痰热咳嗽不宜单用。
2、用量不宜过大:远志能刺激胃粘膜,反射性地引起恶心、呕吐,用量不宜过大(一般用量3-9克,少数情况可能到15克),且胃炎及胃、十二指肠溃疡患者忌服。在早期西医中,远志是作为一种致人恶心呕吐的祛痰药使用的。

3、蜜制降低毒性:远志对胃肠有一定毒性,使胃肠蠕动受到抑制,但远志蜜制后,对胃肠的毒性明显降低。所以现在远志也多用蜜远志

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黄民药师
日更常用中药、中成药干货,专注于靠谱、有温度、通俗易懂的健康与用药知识科普。
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