一提到化疗，我们首先想到的就是化疗导致的最常见的不良反应——恶心、呕吐。然而，你可能不知道的是，一种常见的食材——生姜，却在缓解化疗恶心呕吐方面发挥着重要作用[1]。
生姜，天然的止吐“良药”
生姜作为一种常见的调味食材，也是自然界为我们提供的一种天然缓解恶心呕吐的良药，生姜防治恶心、呕吐作用早在《伤寒论》，《别录》等许多古代医学著作中就有记载。
近年来，也有多篇现代科学研究[2-6]证实，生姜提取物或生姜制剂在缓解化疗引起的呕吐方面，具有一定的疗效和安全性。发表于《中国癌症杂志》（2024年版）的《抗肿瘤治疗所致恶性呕吐全程管理上海专家共识》[2]中也提到了生姜止呕这一方法。
那么，为什么生姜能缓解化疗恶心呕吐呢？
现代科学研究[2-8]证实，生姜的主要成分挥发油和姜辣素以及多种氨基酸，能促进肿瘤患者消化液的分泌，增进食欲，促使胃肠张力、节律及蠕动增加，有止吐作用。
同时生姜在治疗化疗呕吐过程中所引起的不良反应较少，且价廉易得，可以在一定程度上帮助化疗后的患者快速缓解呕吐症状。
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生姜缓解化疗恶心呕吐有哪些方法？
➤隔姜灸
隔姜灸就是将鲜姜切片放在需要艾灸的部位，再将艾炷点燃放在姜片上进行施灸。隔姜灸是隔物艾灸的一种最常用方法[9]。
➤生姜贴敷
切两片生姜，贴在两上肢的内关穴（腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间）或肚脐上可预防或缓解恶心呕吐[10-11]。
➤食用生姜止呕[10-12]
■生姜含服
将生姜片含于口中是一种简单有效的方法。患者可以随时含一片生姜，让生姜的味道在口腔中散发，通过刺激味蕾和神经系统，有助于抑制呕吐反射。
■生姜茶
准备一些姜片和茶叶（如绿茶或红茶），一同放入茶壶中，用开水冲泡。患者饮用生姜茶，既能享受茶的清香，又能借助生姜缓解呕吐。
■生姜汁
将新鲜的生姜洗净、去皮，然后用榨汁机榨取汁液。患者可以每次取适量生姜汁，慢慢咽下。生姜汁能够直接作用于胃肠道，缓解恶心感，减轻呕吐的发生。
■生姜汤
把生姜切成薄片或丝，放入锅中，加入适量清水，煮上一段时间，让生姜的成分充分融入汤中。
需要注意的是，生姜虽好，但并非人人适用
虽然生姜对缓解化疗呕吐具有一定的作用，但患者在使用时仍需注意以下几点[2-12]：
1、姜可起血液稀释剂的作用，所以避免同时服用姜和抗凝药（如香豆素（华法林），肝素等）；此外，化疗也会引起的血小板计数降低（血小板减少症），可能也会增加出血风险，建议在用姜缓解恶心前咨询您的肿瘤科医生是否要先评估您的血细胞计数。
2.对于某些体质虚弱、易上火的患者，或者对生姜过敏的人群，应谨慎食用或咨询医生建议。
3、生姜只能作为辅助疗法，不能替代正规的医疗治疗，如果呕吐症状严重，不能单纯依赖生姜，应及时告知医护人员，寻求更专业的治疗措施，患者在化疗期间仍需遵医嘱，按时服药，定期检查。
4.生姜的用量应根据个人体质和病情来调整，避免过量使用导致不适。
图片来源：摄图网
参考文献：
[1]Nature’s Remedy | Cancer Today.
[2]Lete I, Allué J. The Effectiveness of Ginger in the Prevention of Nausea and Vomiting during [3]Pregnancy and Chemotherapy. Integr Med Insights. 2016 Mar 31;11:11-7. doi: 10.4137/IMI.S36273. PMID: 27053918; PMCID: PMC4818021.
[4]Arslan M, Ozdemir L. Oral intake of ginger for chemotherapy-induced nausea and vomiting among women with breast cancer. Clin J Oncol Nurs. 2015 Oct;19(5):E92-7. doi: 10.1188/15.CJON.E92-E97. PMID: 26414587.
[5]Haniadka R, Rajeev AG, Palatty PL, Arora R, Baliga MS. Zingiber officinale (ginger) as an anti-emetic in cancer chemotherapy: a review. J Altern Complement Med. 2012 May;18(5):440-4. doi: 10.1089/acm.2010.0737. Epub 2012 Apr 27. PMID: 22540971.
[6]Marx W, Ried K, McCarthy AL, Vitetta L, Sali A, McKavanagh D, Isenring L. Ginger-Mechanism of action in chemotherapy-induced nausea and vomiting: A review. Crit Rev Food Sci Nutr. 2017 Jan 2;57(1):141-146. doi: 10.1080/10408398.2013.865590. PMID: 25848702.
[7]郭春丽,岳旺.生姜抗癌止吐作用研究进展[J].现代医药卫生,2021,37(07):1143-1145.
[8]胡许欣,张科卫,楚玉.生姜抗化疗呕吐有效部位筛选及其活性研究[J].时珍国医国药,2016,27(01):1-4.
[9]王彦.家庭巧用隔姜灸，温补强身除寒症[J].健康生活,2022,(03):28-29.
[10]化疗导致呕吐？生姜起到大作用，让化疗变得更“温柔”.肿瘤血液科刘主任. 2024年06月28日.
[11]【扩散】生姜：何止调料，我还能让化疗变得更“温柔”.西南医科大学附属中医医院. 2021年06月07日.
[12]生姜：天然缓解化疗呕吐的良伴.湖南省中西医结合医院 ..2024年04月25日.
