又一年国庆在即，不知道大家的假期行程，安排的怎么样了？是去远行看风景，还是准备在家休息？或者和我一样，来个大清扫。整理整理房间，清理清理待办清单。趁着假期，把之前没来得及探的美食小店打个卡，没来得及追的播客听一听。如果是这样，我刚好可以把最近整理完的「保持通话」播客听单，分享给你。内容共分为五个小list，分别是：「出游必听」、「自我成长」、「记账理财」、「保障体系」、「保险进阶」。节目简介放在下方，从你最感兴趣的话题开启假日“听”旅吧~旅行规划 / 旅游意外险 / 阳朔攻略 / 贵州避暑 / 好物推荐📼 EP56 暑假来了，出门旅行去！
📣 推荐理由
我们的嘉宾小彩，是拥有9年工作经验的旅游行业从业者，除了对接游客，也会与不同的旅游线路供应商打交道，积累了丰富的旅行方案与旅游资讯。想要旅行路线玩的好，旅行社又靠谱，不妨听听她有什么好建议！📼 EP57 终于有人把旅游意外险给我讲明白了！
每次节假日，都有很多听友留言问：“怎么购买意外险”？所以，这次十一长假，我们先把这期节目推荐给大家。
从这期节目中，你不仅可以系统地了解到旅游意外险的概念和特点，还能找到“筛选适合自己的旅游意外险”的方法。ps：如果你是保险小萌新，还不清楚为什么要买“旅游意外险”，可以先听听这期播客：EP31 理赔实录| 8万多的手术费，5份保险让我一分钱没花，了解【旅游意外险可以帮你解决哪些问题】。📼 EP40 退！退！退！退到民宿当老板，躺平的生活不过如“此”阳朔对我们的吸引力，除了风景甲天下，就是民宿老板”晓晓”了。有晓晓在，吃玩住行全都不用操心、也不怕踩雷。实现了每一个小伙伴（虽然仅在假期中）想躺平的梦想。感受到本地通“晓晓”的好，也想帮听友们薅两把羊毛，就赶紧抓她来录了这期播客，把最地道的阳朔旅行攻略分享给大家：阳朔旅行「不完全」攻略来啦！。📼 EP59 在贵州避暑，除了感受奇山异水，还有让人热泪盈眶的羊肉粉贵州作为这两年暑期热门之选，相信大家已经看到过很多相关的旅游攻略了。所以，这期节目的亮点就是我们的小助理朦朦。回到贵州老家的她，总能找到出忽意料的小店，带我们感受了一把本地人的味蕾盛宴。加上我们自己探索出来的“小七孔景区最省力的游玩经验”，相信这期播客也会给你带来新鲜的体验。📼 EP68 把钱花到“对的”地方，真的很快乐！2023我买到的那些好东西临近出游，太多朋友来问冲锋衣的链接，所幸就把这期“买买买”的购物分享，再次隆重地推荐给大家。
好书推荐 / 沟通技巧 / 科学健身 / 百岁时代 / 生活规划📼 EP80 《理智胜过情感》：这本情绪自救手册，请你耐心读完它
《理智胜过情感》是一本关于认知疗法的书，帮助我们利用“理性的思维来改变自己的内在感受”，改变抑郁、焦虑、愤怒和内疚等悲伤情绪。很适合在假期中，想要更好地认知自己、梳理情绪的朋友。或许，这本书可以帮助大家找到适合的方法。📼 EP28 每一个决策，都是一次思维的博弈。保险如此，人生也是生活的秩序由无数个决策链接而成。小到什么时间睡觉，穿什么颜色的衣服。大到商业合作、公共政策......都需要不停地做出判断和选择。
而《思维的发现》正是一本关于直觉和判断的书。这本书通过回顾两位天才心理学家的一生，介绍了他们对人类决策的思考，带我们一同探索了人类关于决策的秘密。彩虹屁是人际沟通中的必杀技。希望每个人都可以用好彩虹屁，给自己创造一个美好的小世界。📼 EP62 和健身教练聊科学锻炼｜运动无限好，健身请趁早没有什么比拥有一个好身体更重要！然而，健身很好，但前提是方法要正确。每个人的身体素质不同、运动基础不同，无论是燃脂还是增肌，只有找到适合自己的训练计划才不会半途而废。关于如何设立锻炼目标，什么是科学的锻炼方式，锻炼过程中要怎么“吃”？等问题，小杨教练会在这期节目中，全部给大家科普到位。📼 EP60《百岁人生》：既然有可能活到100岁，那不如重新来设计一下人生轨迹吧寿命的增加，改变的不仅是我们与世界相处的时间，更是我们与自己相处的模式。当“百岁时代”到来时，我们的生活方式会发生怎样的改变，如何更好地适应“长寿”生活，或许《百岁人生》这本书会给我们提供一些答案。📼 EP46 2023年，我们想通过这几个“锚点”连接生活听完以上节目，你是不是已经开始重新思考自己的生活方式，期待着改变，以及更美好的未来了？那么，相信你一定会需要这期节目，帮你把新的想法落实起来。趁着假期，来听听“制定年度计划的方法”，让你的行动更有目标感。
List 3
💰记账理财
攒钱 / 记账/ 家庭财务规划 / 财务自由 / 女性财务规划
📼 EP29 聊聊攒钱：并不只是物欲的克制，而是掌握人生的第一步
少数人的财富是赚出来的，大多数人的财富是积攒出来的。攒钱不等于“抠”，它只是财富管理的一种方式，与我们的工作背景、生活习惯、财富认知和消费观念等因素有很深的关系。
攒钱没有我们想的那么简单：“不花就行了”。反而要问：“不花就行了嘛，真的能不花嘛？”“3年时间，小助理从月光到买房”，这可不是标题党。上期节目我们聊了攒钱的重要性，这期节目不就来展示攒钱的成果了，顺便再把朦朦攒钱过程中的心得、方法和工具，统统分享给大家。从我们亲身体验来说，攒钱最有效的实现方式就是“记账”。如果你的攒钱小目标迟迟推进不下去，按照这期播客的记账方法做，就会帮助到你。📼 EP61 那些记账后才明白的事｜更焦虑或是更有数儿，都是【有知觉】的真实生活记账播客（第二篇），本期汇集了听友群的朋友们，在记账一年后，遇到的共性问题和采用的解决方法。可以说是集思广益，各显神通，思路被狠狠打开了！📼 EP71 模板分享+思路讲解 ｜你我的人生梦想，都在这张家庭财务规划表里了这份表格凝结了关哥20年来的个人财务和家庭财务管理经验。它不仅仅是一份记账表格，更包含了以人生周期为尺度，对家庭财务状况的整理与规划。除了「专业性」和「实践性」，还有一定的「复杂性」和「个人属性」，表中的细节只有大家参与其中才能体会。📼 Ep17 跟也谈钱聊聊财务自由：人生要多做可逆的选择虽说投资的方式因人而异，但成功的经验总是有很多可取之处。在这期节目中，我们有幸请到了，用5年时间就实现了积累500万本金目标的@也大，来分享一些实现财务自由的经验。也大说，他实现财务自由的契机，是从读一本书开始的。那么，希望这期节目，也可以成为大家实现财务目标的一个契机~📼 Ep05 串台小酒馆 | 为什么有钱人也需要保险？聊聊保险和投资的关系投资和保险是什么关系？保险的高级玩法是什么？不同人生阶段应该怎么买保险？本期节目，关哥串台小酒馆，一同带来对于保险和投资关系的见解和思考，希望大家喜欢。📼 EP47 女性财务规划指南｜大胆谈钱，勇敢说不，怎么用钱更好地解决问题
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🌏保障体系
这张播客地图，涵盖了我们常用到的各类基础保障，从社保到商保，带你全面了解自己的保障风险，帮助你更好地完善保险配置:
如果在收听节目时有不理解或疑问的地方，可以看这里：
我们把大家在投保过程中，常见的保险问题都整理好了。如果你还有其他问题，也欢迎给我们留言~
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互联网保险 / 保险理赔 / 高端医疗险 / 保险边界 / 退保 /保险产品设计 /预定利率📼 Ep03 聊聊互联网保险
相对于传统保险，大多人对互联网保险的认识还很陌生。所以，这期节目我们给大家安排了一期“互联网保险”的知识科普。关于互联网保险靠不靠谱？互联网保险的优/劣势是什么？互联网保险的产品有什么特点？等问题，这期节目会给你答案。📼 Ep12 担心不如多了解——和理赔专家聊聊理赔的“真面目”买保险之前，最怕买不到，买保险之后，最怕不给赔。很多人说“保险理赔有门道”。那这期节目，我们就请来理赔专家，和大家盘一盘保险理赔的道。📼 EP37 解密高端医疗险｜每年几万甚至十几万，到底花在哪里？人生不过“生”、“老”、“病”、“死”。年轻人看得开，不怕死了没命，就怕活着遭罪，尤其害怕看不上病、看不起病。这不，最近医改又来了，或许高端医疗险也是时候走入大家的视野了。这期节目我们请来了“拥有7年高端医疗市场经验”的张老师，来为我们解析一下“神秘的”高端医疗险。📼 EP39 聊聊保险的边界｜什么情况是不能赔的？合理吗？我们常说“只有掌握规则的人才能赢得游戏”，同理，只有了解保险的边界在哪里，我们才能知道它对我们有没有用，才能知道“这个保险”到底能不能赔，怎么赔。所以，这期节目我们来聊聊“保险的边界”，聊聊那些能赔和不能赔的事儿。保险产品不断推陈出新，产品的责任和功能也在不断迭代，旧保单的保障是否充足，新保单的性价比是否更具优势？对旧保单要不要退保的问题，时常困扰着投保人。所以，这期播客就是为大家答疑解惑的。我们一起来听关哥聊一聊“什么是退保的正确思路和操作”吧。📼 EP52 去关心“看得见摸得着的风险”——设计产品的人如何看待和选择产品你会不会有这种经历：即使弄清楚了保险的常识和概念，还是会在选择产品的时候犯了难，不知道如何做出选择。这期节目或许可以帮助大家消除一些疑问。希望通过保险经纪平台产品设计师-小美，对保险产品的幕后以及保险产品的本质逻辑的分享，可以帮助大家理清选择产品的思路。📼 EP58 从预定利率到风险管理，浪潮退去后咱们聊点本质的你有没有被保险产品利率调整的消息刷过屏？每当保险利率发生调整，都会掀起一波波讨论的热潮，有人冲动入手，有人盲目退保。所以，这期节目我们来聊聊保险产品深层的定价逻辑。希望大家可以摆脱市场信息的裹挟，买的每一份保险都是因为：“我真的需要它”！
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以上内容就是我们为你整理的假期播客听单，包含了旅行攻略、书单推荐、理财投资等话题，从健身、养老、到“买买买”，内容跨度大，但不失丰富有趣。
希望这些播客内容，以我们的声音，陪你度过一个轻松且充实的假期生活。
最后，再次预祝大家国庆快乐![]()
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『保持通话』是一档深耕于保险，却不局限于保险，而是“从保险的视角去观察世界，思考人生，寻找生活密码”的中文播客节目。保险源自于生活中的不确定性，本质是对人生风险的管理。我们希望通过传递更多的专业知识和行业信息，做好保险科普，让更多的人了解保险，让有需要的人用好保险。通过对「理财」、「职业」、「健康」、「认知」、「成长」…不同话题的延伸，去寻找解决问题的底层逻辑，探索个人和家庭的能力边界。用保险的方式【理性应对人生】，平滑生命周期中可能遇到的人生风险。以保险的视角【感性链接生活】，在不确定的世界中获得对生活的掌控感。
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