昨天真的是效率奇低的一天，基本上啥正事儿都没干，后悔死了。
我反思了一下，整个一天我基本上被社交媒体“牵着鼻子走”。虽然暑假因为要给学生将社交媒体，文章没少看，但是真的到现实生活中，就很难控制自己。我一个大人尚如此，我想孩子们更是这样了。
早上是上的艺术史课，结果群里有家长在讨论课程松紧的事情，我就边上课边加入了讨论。其实也没讨论出啥结果，但是因为我一直在分心，听得断断续续的，只抓住了老师讲解的大概60%。我以为我可以一心二用，其实根本不行，回一句话，看上去就占用了十几秒，但是上课的思路被打断了。
回家以后送狗子去洗澡，我的计划是带了本书想在那里看掉一半的。结果去了以后，我又开始写文章了。写文章也勉强算是工作吧。但是写完以后，我就不停地去刷评论，看有多少人“点赞”了。
咳，我就是很喜欢别人关注自己啊。😂
但是其实想想，阅读量和点赞数，根本不会因为我经常去看而变得高一点的。看了有啥意思。。。
在刷自己的文章评论点赞数的同时，我又去各个群闲逛了一下。除了找到了几篇质量特别高的文章以外，其他啥都没干，看了一堆和我无关的八卦，加入了一场网上无意义的争论。（文章小助手已经都发群里了，请大家一定要看啊，都是我读过觉得特别好的）。
大概看了20页书，忽然想起来，晚上菜还没买。又拿起手机开始买菜。同时微信群再刷一轮，再看一轮八卦，我狗子就出来了。
我俩回家以后，我开始备课，因为要查点生物学上的概念，我又拿起了手机。。。只要拿起来，就顺手看看别的。。。一篇300字文章搞了一个多小时。。。
啰啰嗦嗦把自己效率奇低的一天描述完了。下面是做出的调整了：
所有需要用到手机的工作集中在一个时间段进行：巡视各群回答问题，回复家长提问，回复文章留言。尽量开电脑，打字效率高。
备课时候用卡西欧、电脑和纸质语法书，尽量不用手机查找信息。
有需要用手机的事情先随手记录一下，在手头事情做完以后再集中使用手机操作。
切记！点赞，评论，阅读数不重要！也不会因为多看几眼而提高的！执着于已经发生过的事情，不如着眼下一篇写什么。切记！
拿起手机不知道刷什么的时候，刷一下英语新闻网站和听力网站。。。今日选的新闻已经发送给小助理了，等她上班了给你们发群里！
这篇送给我自己。欢迎点赞转发评论——我保证不去刷着看。。。或许就看那么一眼。。。
