1.共情
如何去提高我们的共情能力？
第一，放下自己的偏见，全心全意地聆听对方的想法和感受。在咨询中，我们不需要做太多或说太多，而是通过倾听，让来访者感觉到被理解和接纳，帮助他们将零散的思绪串联起来，发现他们未曾意识到的深层次意义。
第二，探索他人的视角，努力理解他人的观点。这并不意味着我们必须赞同他们，而是要练习同理心，通过想象、提问和肯定的反馈来增强我们的理解，同时敏感地关注周围环境和他人的需求，在必要时候给予支持和建议。
第三，将共情融入我们的日常生活。我们如何与他人交流，如何聊天，这都是提升共情能力的重要途径。聊天的过程我们可能会犯错，但在犯错的过程中，我们学会观察、反思、调整和再次练习，都有助于提升我们的共情能力。
2.沉默
3.倾听
4.其他工作技巧
