银川晚报螃蟹团
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球拍和网球一个都不能少。
近日，登上奥运会最高领奖台的郑钦文笑容灿烂，她两次举起金牌向全场展示。在8月的巴黎，中国网球单打选手第一次捧回了奥运金牌，让女性力量又一次得到了展示。
那么，银川热爱打网球的女性是如何展现运动热力的呢？近日，记者就走访了一些热爱网球运动的女孩。她们在球场上英姿飒爽，网球已经成为她们热爱生活的一种方式。
01
由内而外的自信 让生命更有光
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张策。冯元春/摄
起拍，挥拍，“砰”的一声，球就径直飞向远方……银川90后青年张策历经一个多小时潇洒热血的网球运动后，发自内心地笑了起来。记者在金徽银川网球中心见到她时，她刚打了一阵网球。
2017年，张策第一次接触网球。那时候，她在成都工作，只学会了一些打网球的固定动作。回到银川工作后，张策又重新拾起网球这个爱好。“网球入门很难，先学习固定动作，然后是隔网打球，整个学习是不断磨合和配合的过程。”张策说，她一直在曲线进步，最大的难点其实是脚下步伐，“每颗球来的时候，你要对这颗球的落点有个预判，然后变化脚下步伐。刚开始我的动作有点慢，经过不断学习调整，动作已经很精进了。”张策笑言，网球这项运动对她来说，最大的魅力就是越学到深处，对自己的要求越高。她坦言，自己以前挺爱美的，喜欢化妆，但随着网球运动量加大，她更爱出汗时素颜的自己，“出汗时，整个人散发着由内而外的自信，感觉旺盛的生命力也从体内被调动出来，这种感觉太好了。”
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每一次挥拍都用尽全力。冯元春/摄
张策回忆，前两年银川的网球场比较少，但近两年开始多了起来，这说明人们对网球的接纳度更高了，城市的运动活力也越来越激昂了。而且，银川有了铺红土的网球场地，“红土网球场中，场地对人的支撑力更强，跑起来更松软舒适。”如今，打网球已经成了张策的重要生活方式，她会带着自己的女儿一起学网球。网球场上，母女俩运动互动的状态，让旁人特别羡慕。
02
不断进阶，让健康之美逆袭绽放
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女子网球双打交流会后与对手击掌（右二为刘爱华）
在2024“沃尔丰酒庄”杯宁夏女子网球双打交流赛上，54岁的刘爱华和搭档李小丽获得了女子双打冠军。
“我们差点在小组赛被淘汰，幸运的是我们晋级了，对手很强劲，我们从早晨8点打到晚上8点，才最终获得了比赛的胜利，太激动了！”回想起那天的网球比赛，刘爱华说自己从来没有那么激动过。
刘爱华与网球结缘已有6年。她坦言，前两年这项运动在银川很难找到场地，直到2022年，银川的网球场逐渐多了起来，她才开始全身心地投入到网球运动中。
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获奖啦（左三为刘爱华）
别看刘爱华已经50多岁了，但她非常自律，对饮食严格控制。为了把网球打得更好，在一年多的时间里，她一直和银川其他网球俱乐部的成员对打，“我就专挑年轻人打，他们打得很好。不到一年的时间，我的技术就有了一个飞速的提升。”刘爱华说，非常喜欢自己打网球时的那种状态，可以什么都忘记，听见球拍把球“砰”的一声打出去，感觉特别解压。
很多人到了刘爱华这个年纪，可能就不会对自己有太多太高要求。但刘爱华笑言：“我和队友出去打比赛时，看见内蒙古的网球爱好者们技术好、身材好，特别羡慕，运动这种美什么时候展现都不晚。只有身材更好技术更好时，才能更好地在赛场上展现那种健康的美。我特别喜欢打网球不断进阶的自己。”
03
网球时光 让青春不设限
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SPORTS
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杨薇在练习中
花甜工作室的花艺师杨薇在去年9月入的网球圈。她说，打网球很难，自己虽是网球新手，但一直坚持打网球。如今，拉球、打斜线她都可以驾驭。
杨薇打网球以来，收获了很多不同的体验，“我一开始节奏找不准，但发现只要找准节奏，手感就会变好，球也可以顺利挥过去。”
她兴奋地说：“好的球友也很重要，他们所有人都是我的老师，非常有耐心，给我提供了很强的情绪价值和技术帮助，我的球技进步很快。”
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SPORTS
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网球就是不断练习。
自从打了网球，杨薇觉得自己的专注力提高了，“很多工作上的事情，都能更快完成了，整个人身体也有了明显的肌肉线条，体力也慢慢变好了。”
打网球这一年多的时间，杨薇开始学会把时间留给自己，更加专注于球技的提升。她觉得，全方面地开发自己，踏实练球，去球场试错，去靠近那个想要成为的人，这才是网球运动给予她的价值。如今，杨薇特别享受一周两次的网球时间，因为运动会带给她无限的快乐。
记者：冯元春
编辑：冯元春
值班主任：陈玲
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