银川晚报螃蟹团
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宁夏射击队步手枪运动员合影
在8月20日举行的第33届夏季奥运会中国体育代表团总结大会上，奥运健儿们载誉归来、高光亮相。为中国摘得奥运首金的射击运动员盛李豪、黄雨婷，再次成为媒体高频关注的新星。
其实，在宁夏也有支优秀的射击队，队员们大多是95后、00后。他们年龄虽小，但举起枪来各个英姿飒爽、热血高能。一些选手甚至在国际赛场上都获得过不错的成绩，为自己、为宁夏、为祖国赢得了一次次的掌声与尊重。
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射击时，把握眼前与现在
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尚凯艳（左一）
别看今年24岁的尚凯艳是个00后，却曾在2023年射击世界杯巴西站女子25米运动手枪比赛中获得亚军。“为什么发挥这么好？”当听到记者这个问题时，尚凯艳很认真地说：“进入决赛那一刻，为国家争光的荣誉感就会立马涌现。”
2013年9月，尚凯艳从银川市兴庆区第十九小学升入银川市第十二中学。由于兴庆区业余体校射击队就设在十二中，入校不久，尚凯艳和很多新生都被学校安排参加了射击选拔。尚凯艳回忆说：“第一次摸枪特别激动，老师也觉得我挺适合练射击，就这样坚持了下来。”
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尚凯艳夺牌时刻
私下里，尚凯艳性格活泼，但只要一站在赛场上，她就会瞬间沉着冷静。尚凯艳坦言，训练了9年，每一次比赛其实都是从零开始。对于射击项目来说，训练到一定程度，比的就是心理素质。
她说：“在那次巴西站的决赛中，打前20发子弹的时候就开始淘汰人了。那时候，每一发都要打到10.2环，不然就会被淘汰。我告诉自己，每打一枪，上一秒的成绩已经过去了，重要的是眼前与现在。”凭借着平稳心态，尚凯艳的成绩一路飙升。
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对每一发子弹负责，会打得更好
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张佳乐在比赛中拿到高分
今年22岁的张佳乐，2019年进入宁夏射击队。别看是个外表文静的女孩子，却取得了很多耀眼的成绩。在2023年射击世界杯巴西站女子10米气步枪项目中，张佳乐在决赛中以229.0环的成绩为中国队赢得一枚铜牌。
“小时候，我自己都不知道为什么打枪会比同龄的小伙伴更准，也可能就是一种感觉。”张佳乐说她从小就喜欢体育，偶尔一次机会，教练去学校选拔射击队员，就发现了她。
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瞄准，射击
射击运动不同于竞技性运动，需要极强的定力及专注力。张佳乐要早晨6点半起来先做早操，再穿上步枪比赛皮衣进行射击练习。下午是体能训练，有时候晚上还会练习，往往一站就是六七个小时，一天训练下来双腿都会肿起来。有时一天的训练，仅是完成举枪这一动作便要抬手超千次。
但对于这个文静的小姑娘来说，这些苦都不算什么。作为一个射击运动员，张佳乐觉得，射击运动最难的挑战是要不断调试波动的心理，“也会遇见大赛失误的情况，但赛后我自己会复盘。”她告诉记者，“学会对每一发子弹负责，就会打得更好。”
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“慢热型”选手摸索最优激发攻略
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SPORTS
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马晓龙
“我现在每打一枪，都在努力保持最好的状态。”今年28岁的马晓龙，2014年进入宁夏射击队，2017年获得全运会男子10米气步枪第八名，2023年全国射击冠军赛男子10米气步枪第四名。
马晓龙在上中学时，被选拔入队练习射击。“我真的很喜欢射击，虽然它看起来很枯燥，一个动作就要练十多年，但每一次比赛，其实都是跟自己的较量。”
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马晓龙在比赛中
性格有些内向的马晓龙不好意思地表示，自己是个“慢热型”选手，比赛时进入状态也慢，这么多年，他一直在和自己的慢热磨合，“这两年，尤其是去年，我在国家队集训后，心态更成熟了，成绩也慢慢显现出来。”
如今，马晓龙已经慢慢摸索出了一套属于自己的方法，他能更好地找到打枪时的激发时机，他说：“我相信，未来会越来越好的。”
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信任感是最重要的
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SPORTS
张添是宁夏射击队手枪组的教练。1998年进入宁夏射击队，张添积累了丰富的实战经验。2012年获得世界杯射击总决赛男子50米慢射冠军，这是张添运动生涯里最闪耀的荣誉。
谈起怎么喜欢上射击的，张添回忆：“小时候我就喜欢射击，因为我哥哥也在体校，我看他练，自己也喜欢上了，于是就开始进入体校练习。”
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宁夏射击队手枪项目运动员
2019年，张添开始执教宁夏射击队手枪组。他坦言，以前当运动员比较关注自己的状况，但当了教练员以后，他考虑的事情变多了，“得熟悉每个队员的性格，跟进每个运动员的训练目标。”
张添说，作为教练，除了技术上指导运动员们，他更多的是指导队员们减少赛前焦虑，“对射击运动员来说，有时候心理和思想比技术更重要。”
执教后，张添带着队员征战过不少国内、国际赛事。他说，作为教练，和队员之间培养信任感是最重要的，“他要无条件的信任你，才会在赛场上对你的话有执行力，并且打好每一场比赛。”
记者：冯元春
编辑：冯元春
值班主任：陈玲
图片由受访者提供
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