所以，大家在护肤的时候，要加上保湿精华，在面霜的选择方面，尽量选择相对更油润一点的产品，比如在南方用的是啫喱或者是乳液这一类的，到北方去可能就要用到保湿效果比较好的面霜。但是，因为去到一个新的环境，如果用新的护肤品比较容易产生过敏反应，所以建议大家先在家里试过不过敏了，然后再带北方去使用。
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北方地区的饮食习惯比较燥热，吃羊肉、烧烤，甚至辛辣刺激的食物，加剧燥热，所以大家可以准备一两款清热降火的茶饮。
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如果只是单纯的阴虚火旺，如口干舌燥，舌红少苔，可以用石斛麦冬煮水或者泡一杯茶饮。
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如果已经出现了咽喉肿痛或者是牙齿肿痛，舌苔比较厚腻、比较黄和便秘的情况，可能是内热比较重的，这个时候喝菊花茶也是可以的。
广东省中医院皮肤科主任医师，广东省“杰出青年医学人才”，羊城青年好医生，广东省中医院拔尖人才，师从国医大师禤国维教授、岐黄学者卢传坚教授。
