如何破解“投入困难症”,勇敢投入,活出真实自己

文摘   2024-11-06 22:44   山东  
您好,我是行路,专注个人成长和阅读写作的70后,每月精读1-2本书,持续分享读书感悟,成长历程。

5个月前,小Y托我找帮忙找老Q办一件事情,事情并不复杂,只要老Q同意,事情就可以实现,且不存在违规行为。

为了完成拜托,我想打电话不太礼貌,还是当面去说为好,我还买了点小礼物,毕竟不能空手去。老Q办公的地方离我上班的地方略微有点远,那一段时间我也有点忙,再一想去也是给人家添麻烦。事情也不得不办,想个找合适的时间就去。

后来我工作也没闲着,一直有想去的想法,可是一直也没有真正行动。直到半月前,自己感觉时间太长了,再也忍不住了,确定了要去,去前先打个电话说一声,结果一说,老Q已经给小Y把事情办完了。

类似的事情似乎还有不少:

如同学A升职去外地了,想着电话祝贺一下,也想着他可能忙,电话会影响他,拖了又拖,就一直没有打。

朋友C犯了点错误,有段时间不能在家,家里还有老人,就想着给他媳妇L打个电话,表达一下安慰并让她家里有事帮忙尽管联系,可是也想着打电话可能触及她伤心,犹犹豫豫中也一直没行动。

时间长了,类似的事情多了,我也有了一种自己就是不擅长人际交往的想法。

投入困难症:完美幻觉的枷锁

这几天我读武志红老师的《深度关系》,学习到我自己的这些情况,称之为“投入困难症”。

它像是一种无形的枷锁,让人在行动前犹豫不决,害怕一旦投入,就会打破自己心中那个完美的自我形象。

我们害怕失败,害怕不被认可,害怕自己的不完美暴露在他人面前。这种恐惧,让我们在人际关系和工作中变得犹豫不决,错失了许多机会。


解锁之道:接受不完美,勇敢投入

要打破这种困境,我们首先需要接受一个事实:没有人是完美的。我们都有自己的优点和缺点,都有自己的高潮和低谷。

接受自己的不完美,是打破完美幻觉的第一步。当我们能够接受自己的局限性时,我们就能更加自由地投入生活,不再被恐惧所束缚。


行动的力量:小步快跑,持续进步

我们需要行动起来。

不要等待完美的时机,因为这样的时机永远不会到来。相反,我们应该采取小步快跑的策略,即使每次只迈出一小步,也能逐渐接近目标。每一次的行动,都是对自己能力的一次肯定,也是对自我形象的一次重塑。

当天晚上我果断给L去了电话,让我意外的是,她已经完全接受了现实,也和我平静的介绍了C的情况,我也充分表达了安慰之情和愿意帮忙的意愿。

所谓的担心并不存在,电话放下的同时,自己好长时间的一块石头也落地了,并且是安稳落下。

深度关系:投入带来深厚的联系

在人际关系中,投入更是建立深度联系的关键。

当我们全心投入与他人的交往时,我们能够建立起更深厚的关系,这种关系本身就是一种成就。

正如武志红在《深度关系》一书中所说,努力与投入,意味着你不断花时间和事物建立关系。随着时间的推移,关系会越来越深厚。

所谓的成就,其实就是关系深厚的一种自然的表达而已。


写在最后

让我们拥抱真实,活出精彩。

不要害怕投入,不要害怕失败,因为这些都是生活的一部分。当我们能够勇敢地投入生活,我们就会发现,生活本身已经足够精彩,不需要任何完美的包装。

让我们一起打破投入困难症的枷锁,拥抱这个不完美的世界,活出最真实的自己。


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