今天,小T满怀期待地点了一份外卖黄焖鸡,特别指定了黑米馒头作为主食,希望享受一份健康又美味午餐。然而,当外卖送达时,他发现商家竟然弄错了,送来的是一个普通的白面馒头。
他的心情瞬间由期待转为愤怒,急忙联系商家,发起投诉,试图协商解决问题。在一番周折后,商家承诺会重新配送正确的馒头,并在一个小时后兑现了承诺。
然而,当那份期待已久的黄焖鸡和正确的黑米馒头终于摆在面前时,小T却发现,自己的食欲和心情早已被之前的不愉快所影响,那份原本应该享受的美食,现在却变得索然无味。
你是否也每天都在忙碌中追逐着无数的想法,一旦结果不如预期,就感到不快乐?许多人将不如意视为生活的常态,常说“人生不如意十有八九”,“人生哪有多如意,万事只求半称心”。
当我们被不如意的事情所困扰,是否还有能力去享受生活中的美好?或许,学会接受并欣赏生活中的不完美,让如意成为生活的常态,才是我们真正需要修炼的艺术。
1. 为什么人生不如意十有八九?
纳瓦尔曾说:“欲望就是你跟自己的约定,得不到你想要的东西,你就不会快乐。”
欲望,正是不如意的源泉。我们想要的越多,欲望就越多,这种模式就是在破坏我们的幸福感。
小T想要享受美食,想要黑米馒头,想要被商家重视,想要问题迅速解决,想要好好吃饭。当这些欲望同时存在,任何一个未被满足,都会导致不快乐。
2. 什么是如意?
纳瓦尔告诉我们,接受并顺应现实,是获得幸福的核心技能。如意,其实就是保持内心的平和。接受,意味着不管事情的结果如何,都可以泰然处之,意味着既来之,则安之。
《高效能人士的七个习惯》中提到:“上帝啊,请赐我平静的心去接受我无法改变的,请赐我勇敢的心去改变我能够改变的,请赐我智慧的心去辨别它们。”
一箪食,一瓢饮,在陋巷,颜回也不觉得如何,接受贫困现实,保持内心的平和,很好的展现了安贫乐道的如意状态。
3. 如何把这些不如意变成如意?
人生许多事情都是无法改变的,也就造成了诸多不如意。如果沉浸在痛苦的内耗之中,则会失去更多。
我们无法改变别人,与其想着控制别人,不如接受现状,能做的是改变自己,做最好的自己。
纳瓦尔给了一个如何接受的方法:面对挫折换个角度看问题,去寻找积极意义,如上班迟到的同时,上班路上看到了平时看不到的场景。
面对黑馒头变成了白馒头,小T无法改变的现状,与其生气,不如接受。黑馒头虽然营养高,但白馒头更加香甜,更能享受炒鸡的鲜美。
写在最后
我们不能改变环境,但可以改变心态。
我们不能改变他人,但可以改变自己。
去接受无法改变的,去改变我们能够改变的,人生如意事就十之八九。
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