我是行路,专注个人成长和阅读写作的70后,请点击文末链接后“关注”,为您分享我的读书感悟,成长历程。苏格拉底说:“未经审视的生活不值得过”。复盘就是让我们从过去中汲取力量,从而更好地应对现在与未来。
今天继续每周对公众号进行复盘,本期是周复盘的第31期(20241028-1103)。
一、数据分析
(一)一周总览
从 10 月28日~ 11 月3 日,一共发了4 篇文章,总阅读次数是1906次,比上周增加308.14%。其中,阅读第一大来源是推荐1531次,占比约80.33%,其次是搜一搜,占比6.02%。
(二)上周文章数据分析
本周继续读《纳瓦尔宝典》,1是周复盘,2、5是周末时光,3是读刘润年度演讲的简单总结,4是读《深度关系》感想。二、上周尝试了哪些事情,效果如何?
1、上周跑步5次,完整的贯彻了跑2天休1天。上月也成功的完成102公里,首次超过百公里。并不是强调什么记录,记录不重要,前几个月跑2休1的节奏也时常被打破,好在并没有间断。上周一也是犹豫了一下,到了晚上11点了,想起周日总结节奏感的重要性,如果有障碍完不成,就改为在家里至少跑1公里,于是开始了,1公里到了,感觉还行就想着3公里吧,结果3公里到了,感觉也还行,就完成了5公里。这说明了让节奏保持下去的方法是有效的,我将在 [时间] 在 [地点] 进行 [行为] ,如果 [障碍] 发生,那么我会做 [替代习惯] 。2、手机的影响是巨大的,无论读还是写的过程中,总是容易受手机干扰。周六尝试用了手机中的番茄钟软件,很轻松的完成了6个番茄,相对的做到了专注,读书有进度,写字也有效果。三、发现了哪些不足,计划如何改进?
上周只写了一篇读书笔记,究其原因还是读书没有规律,并且完成不好,有三天没有读。再结合之前的情况,主要是工作日完成不好,工作影响导致没有规律,时不时就耽搁了。改进方法就是让读书形成节奏,每天定时定量完成。根据工作日的情况,不忙的情况可以摸鱼看会书,非工作时间定时定量明确如下:如果有障碍发生,导致当天没有完成,那么我会做睡前至少读15分钟。济南市药乡森林公园3
四、感悟与收获
武志红老师在《深度关系》中说到,“处在低位、与世无争的人,容易有一种自欺欺人的感觉:我是好人。然而,真相可能很残酷——你是弱者。”根据这半年多的反思,我在人际关系方面是个典型的弱者。做个好人是我一贯的想法,对别人要好,不管别人是否对自己好。做好人,但不能做弱者,工作中必须提升自己的能力,能力提升了,自己的影响力也就扩大了,该争取的就得争取,自己只有强大了,才能去更好的做好人。济南市药乡森林公园4
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