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秋天，有贴秋膘的说法。身体的气血津液经历了一整个夏天的消耗，贴秋膘是有道理的。不过，贴的其实不是肥肉，而是应该给身体补气，补精，补能量。
大家都知道中医要顺应节气养生，秋季重点养肺，而养肺的第一课就是补肺气。
肺气和身体的健康息息相关，缺乏肺气可能会引起气虚型便秘；会导致免疫力下降，不能抵抗寒邪的侵犯；还会和脾气虚关联着出现，导致整个人四肢无力，稍微一动就感觉累，吃不下，消化不好等等。
因此，此时补肺气对于我们来说尤为重要，特别是以上人群！今天，谈谈就为大家详细分享一味中药，它可以帮助大家补足肺气。
说到“补”，大家可能第一反应可能都是人参之类的名贵补品。
但是大家知道吗，在咱们中医眼里，有一味补药完全不输人参，可补气、可生血、可抗衰老等等，而且它的价格只有人参零头！
它就是咱们补药里的“性价比之王”——黄芪。
黄芪，味甘，性微温，归脾、肺经。它具有多种重要的养生功效。
1、补气升阳
黄芪被广泛认为是补气的良药。它能够补充人体的元气，增强机体的活力。对于那些经常感到乏力、疲倦、气短的人来说，黄芪可以有效地提升身体的能量水平。
尤其对于气虚导致的脏腑功能下降，如脾气虚引起的食欲不振、消化不良，肺气虚引起的咳嗽、气短等症状，黄芪都有显著的改善作用。
2、固表止汗
在中医理论中，表虚不固容易导致自汗、盗汗等症状。黄芪具有固表止汗的功效，能够增强人体的卫气，提高机体的防御能力，减少汗液的过度排泄。
无论是因气虚引起的白天自汗，还是阴虚导致的夜间盗汗，黄芪都能发挥一定的治疗作用。
3、利水消肿
黄芪能够促进体内水液的代谢，对于水肿、小便不利等症状有较好的疗效。它可以增强肾脏的功能，促进尿液的排出，减轻身体的水肿状况。尤其对于因脾虚、肾虚引起的水肿，黄芪的效果更为明显。
4、托毒生肌
当身体出现疮疡等病症时，黄芪可以托毒外出，促进疮疡的愈合。它能够增强机体的免疫力，提高白细胞的吞噬能力，帮助身体抵抗病菌的侵袭，加速伤口的愈合。
黄芪作用广泛，配上其他药材调理身体，能起到事半功倍的效果。
下面谈谈给大家分享几种黄芪的经典搭配，以下的方子都是药食同源，可以长期使用。
1、黄芪+红枣
红枣味甘，性温，具有补中益气、养血安神的功效。与黄芪搭配，两者相辅相成，能够增强补气养血的作用。
尤其适合气血两虚的人群，如面色苍白、头晕乏力、心悸失眠等。
养生方推荐：黄芪大枣陈皮茶
食材：黄芪5克，大枣7克，陈皮3克，水1升。
做法：将黄芪、大枣、陈皮洗净，大枣可以用手捏开，无需去核；放入养生壶或砂锅或炖锅中，加入1升水，烧开后小火煮30分钟，即可饮用。
这道茶疗方，既可以让黄芪大枣补气的力量充分吸收，增加人体的能量和抵抗力。
2、黄芪+党参
党参味甘，性平，归脾、肺经。具有补中益气、健脾益肺的功效。与黄芪一起使用，能够增强补气的效果，对于脾气虚、肺气虚等症状有更好的治疗作用。
养生方推荐：补虚正气粥
食材：炙黄芪20克，党参10克，粳米100克。
做法：将黄芪、党参切片，用清水浸泡40分钟，煎煮取浓汁。粳米洗净煮粥，粥将成时加入党参、黄芪浓汁，稍煮片刻，酌加糖食用。
本配方出自《圣济总录》，适宜于内伤劳倦、久病身瘦、心慌气短、体虚自汗、脾虚久泄、食欲不振等证。
俗话说是药三分毒，黄芪虽然是药食同源，但具有一定偏性，因此下列人群在服用时应额外注意：
1、体质不虚的人以及三岁以下的小孩子无需喝，孕妇也不要喝。
2、阴虚火旺的人喝了黄芪可能导致上火，搭配性凉的西洋参，二者可以起到中和作用。
3、湿特别重的不能喝，应先把身体疏通了，再来进补。
4、热盛的人应先清热，再进补。
5、正在感冒发烧的人不能喝，因为黄芪固表，病邪可能更不容易排出去。
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