它是补肝第一果,用水泡一泡,肝肾同补,阴阳同调,好处数不清!

健康   健康   2024-12-10 17:04   重庆  

 读者福利 
很多人都有泡脚的习惯,尤其秋冬季节,为了让大家泡脚养生效果翻倍,谈谈给大家准备了两套泡脚手册:
手册一:《六大体质泡脚方合集》手册,里面包含了阳虚体质,阴虚体质,瘀血体质,肝郁体质,痰湿体质,气虚体质的泡脚方。
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前两天,有粉丝朋友留言:让谈谈聊聊山茱萸的相关知识。今天,谈谈就详细给大家分享一下~

你是否经常会有这样的感受?

莫名的感到乏力,没劲儿,头也昏昏沉沉的。腰部隐隐的有些发酸,特别是在出力的时候使不上劲儿,又酸又涨。


耳朵里常常出现蝉鸣声或淅淅沥沥的水流声,夜里睡不踏实,夜尿多,但是每次量很少,尿无力,尿不尽。

这种情况在中医上讲一般是肝肾亏虚导致的,而山茱萸能补益肝肾,调理这些问题。

不过,在分享之前,谈谈先要给大家科普一下“茱萸”

与山茱萸只有一个字之差的吴茱萸,别看都是茱萸,其实药性却大不同。

吴茱萸性热,味辛、苦,有小毒,归肝、胃、脾经,有散寒止痛、疏肝下气、助阳止泻的功效,主打辛温发散,兼有降逆之功。

而我们今天的主角是山茱萸,它主打酸涩收敛,兼有滋补之效。

下面,我们就来看看山茱萸究竟有什么神奇的养生功效吧?

山茱萸味酸、涩,性微温,归肝、肾经。

首当其冲的便是补益肝肾,对于肝肾阴虚所致的头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣耳聋等症状有着显著的改善作用。

说到补益肝肾,就不得不提到中医著名的千古名方——六味地黄丸,其中山茱萸就是重要的组成药物之一。

如果你想补益肝肾,缓解肝肾亏虚带来的症状,最简单的方法就是用山茱萸泡水来喝

方法:6-12克左右山茱萸,用开水冲泡,盖住杯盖一会儿就能喝了。初尝山茱萸水,会有点酸,不喜欢这种酸味的朋友,可以加少许蜂蜜调味,还可以根据个人口味,添加枸杞或者红枣,增加滋补功效。

其次山茱萸还具有固精止遗的功效。无论是因肾虚精关不固导致的遗精滑精,还是妇女肾虚所致的崩漏带下,它都能发挥良好的调理作用。

山茱萸亦有固脱止泻的作用。对于久病体虚、大肠滑脱不禁的久泻久痢,它可收敛止泻,帮助恢复肠道正常的传导与固摄功能,减轻腹泻症状,同时增强体质,促进身体的康复。

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从现代医学研究来看,山茱萸富含多种化学成分,具有抗氧化、抗炎、调理血糖、血脂,保护心血管,调节机体免疫力,提高人体的抗病能力等作用。

此外,山茱萸既能补肝肾之虚,又能收敛汗液,通过调节人体的阴阳平衡,达到止汗的目的,增强人体对津液的固摄能力对于自汗、盗汗等多汗症状有很好的调理功效。

中医认为:“汗为心之液”,心脏不好的人,往往汗液也会止不住的流,稍微一动就大汗淋漓。这是由于心气虚,汗液失去固摄导致的。

于是,民国著名中医张锡纯将山茱萸作为主药,开出了一个名方:来复汤

来复汤的药物组成:山茱萸肉(去掉核)60克、生龙骨30克、生牡蛎30克、白芍18克 、人参12克 、炙甘草6克。

临床上多用于心肌缺血,适合慢性心衰以及急性心衰。在当年的疫情后遗症中,来复汤也被用来帮助恢复体力,减轻症状如疲劳、气短等。

大家都知道,在元气暴脱的危急时刻,煮一碗人参汤可以救命。实际上,山萸肉同样可以,而且比人参更为稳妥。大家可以看到这个方子中,张锡纯重用山茱萸用来拯救元气虚脱。

不过,谈谈友情提示:这个方子一定要在临床中医师的指导下才能使用。

平时如果有自汗和盗汗的,不妨试试这个小方子:山茱萸、防风、黄芪各9克,水煎服。

最后,咱们山茱萸也可以运用到日常饮食当中。不少老人在冬天都会发生,腰腿酸软、疼痛,可以做一道山茱萸强筋壮骨汤用以补肝肾,强骨髓

材料准备:山茱萸、熟地黄、山药、茯苓各30克、牛骨髓250-500克。
做法:将四味原料用冷水泡30分钟,然后用纱布包包起,放入锅中,加水煮开,放入牛骨髓,一起煲1个小时
功效:益精血,壮骨髓,补肝肾,强筋壮骨。老年人喝这个汤,腰腿就有力了,不容易酸软、疼痛。

尽管山茱萸具有诸多养生功效,但并非所有人都适宜食用。如果有湿热、实火之邪者应慎用山茱萸。

 好了,以上就是今天的所有内容,感谢各位朋友的阅读,如果您还有什么健康问题需要咨询,也可以留言评论区哦~

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