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随着生活水平的提升和科技的进步，我们身边出现了越来越多的“长寿老人”。这些老人即便年过七旬，依然保持着白发红颜、精神矍铄的状态，显得很有生气。
可有些老人，年龄并不是很大，身体却已经出现各种疾病，早已“人老珠黄”。
你知道身体哪几处“发黄”是在暗示我们健康出了问题吗？一起来看看吧。
皮肤发黄，
表示肝有问题？
你知道吗？肤色不仅可以体现一个人的精神状态，还可能暗藏着健康的秘密。
如果肝功能不好，胆红素会过多留在血液中，在轻度到重度的高胆红素血症中，皮肤的颜色分别从黄色到棕色。肤色发黄，就有种无精打采的病态感。
像急性黄疸肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化等疾病的人，就容易出现脸色发黄，甚至是蜡黄。
还有一些肝硬化患者脸部、眼眶周围皮肤跟发病前相比较黑，面容消瘦枯萎。
另外，如果患者经常处在焦虑、抑郁等不良情绪的影响下，或者爱发脾气等，也可能会导致肝气郁结、气血流通不畅，导致面部发黄。
食材：山楂15克、丹参15克、粳米100克
山楂味酸，能帮助消化，促进气血运行，减少肝脏负担；丹参味苦，性微寒，可以改善肝脏的血液循环，促进肝细胞的修复和再生；粳米则能健脾养胃，为身体提供能量。
三者搭配，既能养肝活血，又能健脾养胃，对于肝脏不好的人来说是一道很好的食疗方。
但山楂酸性较强，胃酸过多者不宜多吃；丹参有一定的活血作用，孕妇慎用。同时，在食用此粥期间，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响食疗效果。
眼白变黄，
最好尽早就医检查！
都说眼睛是心灵的窗户，其实它也是反映身体疾病的窗口，当眼睛出现异常，很可能是身体在预警，需要引起重视！
正常人的眼白应该是清澈的，若出现黄色，可能是巩膜黄染的信号预警，常见于胆道和肝脏病变。
这种症状，可能是甲型肝炎、急性乙型肝炎等肝脏疾病的重要表现，由于肝脏疾病导致肝功能代谢出现障碍，可引起胆红素代谢异常，造成胆红素聚集过多，引起显性黄疸，表现为眼巩膜黄染，通常胆红素值越高，巩膜黄染程度就越明显。
患者除了巩膜黄染外，还可能会有皮肤、面色黄染，或出现小便黄的情况，严重者还可能会出现全身皮肤瘙痒等症状。
另外，如果长期使用电脑、手机、熬夜等，也会导致眼部过度疲劳，眼部脂肪沉积，进而导致眼睛发黄的现象。
①保护眼白，从保护眼睛开始，避免眼外伤、避免紫外线，紫外线强烈的时候可以佩戴太阳眼镜。
②眼白出现颜色变化时，及时就诊眼科，排除眼科器质性疾病。有器质性眼病，及时就诊治疗。
③尽量少戴隐形眼镜，不戴美瞳，不过夜佩戴，在医生指导下使用。
④眼干眼涩时，注意眼部休息，可以点用无防腐剂的人工泪液。
⑤有全身疾病造成的眼病时，比如甲亢突眼，要在相关科室会诊下治疗，配合眼科同时治疗。
小便发黄，
或是3种疾病“信号”！
上完厕所后，你有回头看一眼的习惯吗？
当尿液颜色出现明显变化，很可能是身体出了问题，千万不要掉以轻心！
当身体保持健康时，排出来的尿液大部分是清澈透明状，不会有颜色的异常。
如果平时喝水较少，可能会导致尿液发黄，这是一种正常现象，适当增加饮水量即可改善。
但是，如果尿液出现持续性深黄，则需要警惕：
①尿路感染
尿路感染情况下，如尿道炎、膀胱炎等，可能会使尿液中含有大量白细胞、细菌等，导致尿液颜色变深，同时还可能伴有尿道灼烧感、骨盆疼痛等症状。
②黄疸
黄疸是由于血液中胆红素过高引起的，胆红素随尿液排出时，会使尿液呈现深黄色或茶色。
③肝脏疾病
当肝脏发生病变，如病毒性肝炎、肝硬化等，可能导致人体内胆红素浓度过高，随着尿液排出体外，就容易引起尿液颜色变深、发黄的现象。
如果排除了其他外因，尿液发黄的情况仍持续半个月以上，则可能存在患有这类肝脏疾病的风险。
①每天喝4-5杯水
成年人每天应饮用1500-1700ml的水，以350ml容量的杯子计算，相当于每天喝4-5杯水。
饮水充足有助于稀释尿液，降低结石与尿路感染的风险。
②摒弃憋尿坏习惯
长时间憋尿容易引发管路阻塞，使得尿液无法及时清理细菌，导致大量细菌聚集，可能引起尿路感染；
此外，长期憋尿还有引发结石的风险，可能损害膀胱功能与上尿路功能，严重情况下还可导致尿毒症的发生。
③谨遵医嘱，不滥用药
部分非处方药物可能会对肾脏产生负担，如对乙酰氨基酚、布洛芬、双氯芬酸钠制剂等。
长期滥用或过量使用，都不利于肾脏健康，使用药物前最好咨询医生建议。
总而言之，虽然身体这3处“发黄”不一定是患上疾病了，但也是身体给我们的“警示”，要提高警惕。
如果我们能细心观察身体的小变化，及早解决“小问题”，就更容易实现健康长寿了~
你身体这3处有“发黄”现象吗？你打算做什么应对措施来保护自己的健康？
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