“香港毅行”是每年乐施会Oxfam组织的大型扶贫筹款活动，今年群岛的8位伙伴组成两支队伍报名参加了「毅行40周年特别版」，在20小时内完成全程47.5公里的徒步越野。
原本所有人都以为在时限内完成挑战毫无压力，不料突如其来的台风和持续降雨让这一路充满了不确定性，山路泥泞难行，大量参赛者滑倒，甚至救护车、直升机多次出动，导致本次毅行仅一半队伍完成了自己的挑战。
而群岛的两支队伍、8位伙伴们在明知无法在20小时时限内完成的情况下，依然选择走完全程挑战。
他们这一路有什么样的经历？在身体极度疲倦时，是否有过奔溃时刻？作为团队伙伴，他们如何互相支持，又是否有过张力时刻？
来自4282小队的晶琳记录下了自己一路上的体悟，与大家分享。
Enjoy reading~
即使最后，也是完美！
毅行4282小队，累计24小时，行走47.5公里，爬升2742米，完成了“坚”并肩「香港毅行40周年特别版」。
这一路我有很多低落时刻：从第一段后程开始就是十年未遇的一路泥泞；从晚上10点-凌晨5点，克服了三轮困意几乎不停歇地走到CP3（第三打卡点）；因为路况不好必然赶不及在规定时间内完成，那还要不要走完；受队友的影响信念几乎崩塌；轻装出发的最后一段却再次突降冷雨…
这一路我也有很多反转时刻：第一段体能良好时领走了几公里；全程爬升时身体、呼吸与山势找到了的合一关系；继上次在深圳徒步积累的经验之后，继续清晰适合自己的能量补充方案；旧的信念崩塌新的希望又在继续行动中升起；当我认真对待下雨，所有隐藏的超能力都会积聚…
如果说启程时刻我还是有一些不真切感，那经过这47.5公里、24小时的行山，我的体悟是：徒步看似是一路前行，实则是一次又一次在不确定时刻调配整合资源，完成每一次的回应与推进。正是这一次次或间断或连续的体验构成了徒步的一路。
从起点走到CP4
从起点到CP1：15.5公里，实际耗时5.5小时
我们队刚刚走到麦理浩径起点时，雨就下了起来，而且香港前一天也下了雨，虽然不晒，但异常闷热。这也意味着山林里的泥土变成了泥水，石板台阶都涂上了泥巴，原本多石子的碎路如今像是混凝土路，而我们也需要穿着雨衣走。原本难度只有一颗星的第一段，硬生生花费了5.5小时完成。
这一段对我来说更多的是一个适炼场，是动态的身体与动态的山势（山泥）之间彼此磨合适应的一段路。我在深圳鲲鹏徒步中找到的加压增氧呼吸法，这一次有了更好地发挥。 “一旦找到一个适合自己的方法，就能在一段时间内持续提升表现”，这个理论也适用于呼吸供氧，而且这会带来新的想象：既然我可以加压爬十步一歇，那我是不是可以再试试加压爬15步…我是不是可以试试不用停？
就这样成功带来更多的成功，一路爬升可以慢但我几乎没有停。可以说，经过两次的自我感知与调试，我的呼吸与身体机能与山势，已经可以形成了良好的适应协作关系啦。我能山野徒步这份效能感是非常确定的！
这一路我也在不断练习如何让登山杖在不同路上助力，也在持续感知如何与混凝土互动。一路上我观察到不少毅行者滑倒，因为他们的身体在努力地防滑，这就需要身体发力对冲泥土的滑力，但会有失败的风险。于是我尝试顺势，就是泥土滑的时候我不对抗，反而跟着滑，很快发现这是省力的，有时甚至还可以借力的，47.5公里我一次也没有滑倒。
我还发现前人会局限后人，因为后者很难不被前者的脚印所吸引。如果不跟着前人的脚步，自己去找路，很快我就发现，最多人走的路最滑，最少人走的路边，往往铺满落叶反而不滑，只是有时需要弯腰通过。
有了这两个发现，在泥泞路上我的速度还可以，不断超过其他毅行者，甚至在到达CP1前一两公里我是领走的人。到达CP1时一只野猪从我们眼前摇摇晃晃通过，我们互不惊悚互不干扰，挺好。
CP1-CP2：9公里，实际耗时2小时10分
CP2看似走的很顺利，仅用2小时10分钟就完成了，可是这是我很难受的一段路。因为有个大挑战是CP1的打卡补给点只能补充矿泉水，而没有功能饮料，也就意味着到CP2之前我只能喝水！
如何补充能量也是不断实验的一路。经过这一次我无比确定我不要喝水！我不要喝水！我要喝宝矿力！因为喝水使得我的口腔中充斥着黏浊感，而宝矿力反而带来的是清爽感，不仅如此，宝矿力还可以补充电解质，带来身体能量。身体知道身体需要什么，每一口宝矿力都能带来愉悦感。
天黑口黏我开始非行走消耗，以往的经验是我需要他人在一起，于是我向队友发出支持请求，最终由徐琛和我一起走。有意思的是，通常人们会认为这时的我需要有人在一旁鼓励我甚至轻推我，或者有个领路人我跟着他也是好的。我只能说徐琛是我的好友，他了解我的主动性有多少，他既没有跟我说话打气，也没有带我走，而是走在我后面。
我必须要说我的主体被尊重了，我可以按照自己的节奏进行。因为黏浊感，也因为没有补充矿物质，一路上我在不断地组织其他资源来补充能量。汹涌的海浪声、幽远的鸟枭声、四起的雾漫 、若隐的月亮，这些都在我的感知生态中，衬托着我是行走在山野中的，确定我是可以行走在山野中的。
每一次与更丰富的生态的相遇我都大声喊出自己的幸福感，并让它蔓延过身体，一次次平衡水带来的粘浊感对我的感知的占据。
速度较慢的我走在前面，很明显需要徐琛调整节奏，对他是难的。我不是没有确认他可以领先我，而徐琛很确定地说，经过另一段调整，跟着我的节奏也是好的，我理解那一段调整就是两个人的同频化。
分别用两个视角看，走在前面的我没有压力，但有我要好好走的动力，所以我是舒适的有节奏的。徐琛也分享了他的另一个视角，他在跟随我的初期身体当然有压抑感，这时他选择“关注晶琳的脚步和速度节奏”，这个动作使得我们慢慢同频。走在前面的我也能感知到徐琛的脚步，关注他的节奏，自然而然地与之同频。
而一旦同频发生共振就可能发生，一路上我们的语言交流不多，但节奏速度有逐渐同频化。这也使得我可以沉浸在山野行走中，疲惫又舒适地走完了CP2。
还好CP2有宝矿力补充，再吃几根香蕉，吃根能量棒，仅仅停歇10分钟后，我们4282队继续前行。
CP2到CP3：10公里，实际耗时6.5小时
来到了三星难度的CP3，因为有宝矿力，因为掌握了有效的呼吸大法，因为有登山杖助力，因为有徐琛走在我后面，因为有队友一起确定在安全的前提下尽量继续走，这一切使得我依然可以按照自己的节奏前进。
另两名队友天空和乔安的体能更好，她们按照自己的节奏先走一步，我们约好可以阶段性呼应沟通。CP3尽管更陡更滑，但有了之前的适炼经验，只要我控制好手杖和呼吸，还是可以找到自己的节奏的。
临近12点，我困了。最近的睡眠生物钟就在12点了，可是下着雨路边又湿，我担心小睡一会会有起床气，只能继续坚持走着。直到感觉迷迷瞪瞪了担心可能有危险，我就停下来吃了个能量胶，一方面停下来再启动时会有节奏的变化，一方面能量胶对我确实有奇效，很快我又醒了。
这时听徐琛说另两个队友已经到达了一个山顶等我们，我想的是我不能拖后腿，于是调动自己的能量，走出了很有节奏的一段。等到了山顶没有发现她们，我们就认为她们是往前走了，此刻我心中的故事就是下半夜我们可能要分为两个小队了，我会尽量追赶她们的。
继续走到两点，我又困了，我又吃了一个能量棒，大概二十分钟后我又走出了一波节奏。不知不觉我们爬上CP3最高峰鸡公山。
此时已经是凌晨三点半了，我们还是没有遇到队友，比我们小队提前两小时出发的另一队也没有到达CP3，而路上也很难再遇到其他参加毅行的队伍了。
深夜困顿，遇不到队友，不知道前方还要走多久，我开始有点茫然了，频繁地问“她们到CP3了吗？”似乎期待她们的到达能给自己一个节点。可徐琛总是说没呢，没呢。
慢慢地，我已经不知道该期待什么了，只能不断给对自己说，“加油，你可以的！”剩下的就是一步一步地，在最困的凌晨，努力操控着腿脚和手杖，继续挪腾。
我心里只有一份信念，她们应该快到了，等她们到了我就快了，因为我一路都没有休息，不会落后太多的。
不知过了多久，突然听徐琛说，按照导航我们还有750米就要到检查站了！
接下来真是每一步都算数，因为我可以真真切切地感受到我每迈一步就减少一步。我以每五十米为一站倒数着，走到还剩三百米的时候我听到了热热闹闹的人声。
——那是意味着我有支援队可以靠一靠的声音，那是意味着我可以坐下来松开鞋带的声音，那是意味着我在七点CP3检查站关闭前能够成功到达的声音，那是意味着我可以睡一小觉的声音，那是意味着我要遇见我的队友了的声音…
此时是凌晨五点。
可是，三百米后我见到了温暖的支援队，却没有见到我的另两位队友，她们没有到！怎么可能？
经过一波联系才发现她们还在鸡公山顶，这也意味着她们至少还需要一个半小时才能到达CP3，也意味着她们减慢了速度，应该是在山顶等我们，可是一路上我持续关注路边的人，却始终没有发现她们。
尽管不知道哪里出了差池，我还是先休息吧。洗了鞋按了摩，刚躺下，每天的闹钟就响了，6:10分了，是每天起床给娃做饭的时间。但那时我没有能力伸手关掉它了，就任由它几分钟一响，我就几分钟一醒再睡过去。
6:20，终于感觉缓过来一些，我起身吃了东西，去迎接终于到达的队友们，一起到检查站记上成绩，再次回到支援队的大本营，准备等两位队友休息好，我们一起继续走CP4…
CP3-CP4：12.6公里，实际耗时6.5小时
突然我的一名队友乔安哭了，以我当时的倾听能力，我听到的是“我们一路都在等你和徐琛，担心你们走不下来，还主动分享了我们的位置…可你们却没有分享你们的，而是自己走了…我觉得做为队友我用光了自己的情绪价值”，她失去了team感，因此不太确定还想不想和我们继续往前走。
那一刻我是慌乱的。很明显两个小组两个版本的故事之间有极大的张力，如果要回应这些张力，需要信任和沟通，可此时已经七点了，要不要继续走需要立刻决策。
于是我说“如果可以，我想邀请大家先走完CP4，我希望我们不会留下一个未完成的故事结尾，等回去了再复盘可以吗？”。虽然当下没有沟通时间，好在我们之间有信任空间，我们选择了继续完成。
进入CP4一切开始在我的思绪里发酵——
“因为担心我…我一路怎么都没有看见她们…我们是怎么超过的…如果怎样就更好了…如果我们这样熟悉信任的team都会有情绪…如果我更快，很可能小队的速度推进会更出色…”
这些念头不断互相撕扯，改变不了过去，也无法在当下沟通，乔安选择按照自己的节奏走远了，这些念头却在持续地牵引我的注意。当我想要脱离它对我的消耗时，我发现和大家一起走的“一起”二字散掉了，信念仿佛瞬间崩塌，只剩下零散的、此刻的我无法理解的发生…我只是散漫失神地走着…
这时四名男生从我们身边经过，喊着“加油！加油！”，他们友善的声音帅气的样子把我拉回一点，走了一段后我又遇到了在休息的他们，“加油！加油！”，我也友善地鼓励着他们。
——那一刻在恍惚间我被陌生人间的关系触动了，有时候贴的太近反而关心则乱，如果真的有信任在，我完全可以放下对已走远的队友的念想。于是我再次把注意力放在了自己与山势的关系上。这是当下我能调试到的最好状态，对自己、对team、对完成这次毅行都是好的。
有趣的是，我和天空与这四位男生几次交错地相遇，每一次大家都多一点点交流……第四次相遇时，最帅气的男生停下来认真地面对我们，“我很好奇，你们已经超时了，为什么还要走完？”
“毅行就是要完成…对我们来说完成是属于自己的完成…完成不仅看外在的打卡时间”
“哇！我很欣赏你们，被你们鼓励到！加油！”
“你们呢？你们要完成100公里，现在还有六十几公里，要走完吗？”
“要啊，要啊！”，我们互相鼓励着又分开了。
越是低谷越可能反转
就是这样松散的、相遇相离的关系，在信念崩塌时刻又给到了我力量。和队友一起行走当然是重要的，但这不是全部，要完成毅行，我们还需要和自己一起，和山势一起，和所有毅行者“坚”并肩地一起，不同时刻不同的“一起”，才能合成持续进行着的协奏曲。
这时徐琛也返回来鼓励我和犯困的天空。巧合的是，我们来到了最美的山脊，暂时不爬升不下降，也让我的躯体与心智都得到稳定与舒展。开阔的视野，和煦的山风，远处的港湾，空间的体验感带来的是丰富的情绪感受，空间仿佛在拥抱着我，一路的辛苦和队友的心苦都被山风吹散。
是呀！毅行的故事是多边的多变的，一切还没有结束呢，组织一切的内在力量又开始浮现，继续演奏继续舞呀！
这时是10:30。我知道我还有很长一段路要走，于是收拾好种种，继续走了起来。此刻我好像刷新了自己，没有特别的期待，没有特别的疲惫，也没有特别的情绪，就是稳稳地走着，偶尔等一等需要小睡的天空，偶尔也让天空等一等吃个能量棒的我，我最强烈的信念是我是可以走完的。
进入了最后7.5公里，突然下起雨来，雨滴很大很冰。一开始我们想避一下，可是越避越冷，不能停！我提议我们还是走起来，因为走起来会产生热量，而我们又有足够的吃的喝的可以补充能量。
也许是因为下雨，我们的配速不知不觉地快了起来，由30+提到了20+，我甚至忽略了我是在爬升还是在下降，因为无论是什么我都是以雀跃的状态参与的，硬是走出了心流。哪怕是群岛另一队伙伴预警的最后一公里连续爬升，我都是轻松完成的。
14:00，我看到了CP4检查站，我的先行队友乔安也已在13:00到达。用时24小时，4282队，虽遇十年一遇之难度，仍全体完成了「毅行四十周年特别版」47.5公里的徒步。
唯有行动，唯有联结
如果说完成毅行需要什么，当然离不开一个契机，作为4282小队的替补队员，我抓住了这个契机。
完成毅行需要温暖有力的支援队，群岛伙伴组织的支援有爱有情有吃有喝。
完成毅行需要基本的体能准备，我的关节健康状况良好，肌肉的机能状态也还可以。
完成毅行群岛还需要有效的能量补给和呼吸供氧方案，这些都是可以通过学习和预备资源实现的。
以上作为硬资源并不难，调配组织也是人人队队可以做到的，可为何最终完赛的小队尚不足一半呢？
此刻我想到今年的毅行主题叫【“坚”并肩】，完成不仅需要硬资源，还需要组织软资源，我愿称之为“心智资源”——
我愿意相信难的路也有合适的走法，于是我观察他人观察路况；我愿意相信我能找到补充能量的方案，于是我不断在困了疲了时试出了能量胶对自己很有效…这些愿意相信都是“心智资源”。
这很容易让人以为心智资源是分布在我们已有的心智中的，可是再回看这协奏的一路，我会发现心智资源是分布于我与世界的关系中的：可沉浸的山野中的鸟枭迷雾是心智资源，与徐琛一路的协走是心智资源，选择相信与队友间的信任是心智资源，山脊的煦风与开阔视野是心智资源，与陌生人的彼此信念刻印是心智资源，冷雨激发的韧性是心智资源…
所有的资源作为可能性一直都存在于世界中，甚至对每个人每个队也都是平等的，而区别在于，每个我能否作为主体去感知、去调配，决定了可能资源是否成为确定资源，没有纯粹的心智资源，我与世界的回响生成了资源。
我想这就是心智资源的秘密，唯有行动才有需要，唯有联结才有回响。这是此次毅行带给我的最大启示。
我会带着这次毅行的时空体验回到生活。毕竟生活也是一盒盲盒巧克力，没有先知也没有预备，唯有作为一个有感知有想象有行动的人，去调配与整合所需资源，一件事一件事地过，一件事一件事地做，只要相信世界的可能性，即可联结，即可行动。
（此次参加毅行的全体群岛伙伴）
意犹未尽？
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