出来旅行好几天了，现在在泰国的一个小岛上躺平。每天游泳，看海，跑步，远离人群，真的是太放松了。
有不少女生会疑惑胰岛素跟多囊有什么关系，有点搞不明白胰岛素抵抗是怎么回事。
其实内分泌相关的这些，现代医学研究得很明白的也不是很多，大部分都属于猜测、怀疑。
就拿多囊来说，多囊不单是妇科病，更主要的还是内分泌、代谢这方面的。
像垂体，卵巢，乳腺，甲状腺，肾上腺，胰腺，这些都是内分泌器官，它们会分泌各自的激素，然后激素之间会互相影响，形成复杂的内分泌系统。
所以我们所能了解到的激素，它们之前其实都是有相互影响的。
这也是为什么内分泌的疾病，往往不是单个器官的问题。
很多多囊女生同时还伴有乳腺结节，甲状腺结节或者甲减甲亢，胰岛素抵抗，甚至还有肾上腺，垂体瘤等相关的问题。
它们之间就这么复杂，具体究竟是如何影响的，医生也没搞清楚，只是知道内分泌系统就是这样子。
在这里面，跟我们关系最大的，其实就是胰岛素。
多囊女生中胰岛素抵抗的比例真的非常非常高，我没有做过具体的统计，但是从我认识的这些女生里面看，我感觉有百分之八九十都有胰岛素抵抗的问题。
我自己也是胰岛素抵抗。
胰岛素会直接或者间接影响睾酮和促黄体生成素的，比如：
胰岛素可直接作用于卵巢的卵泡膜细胞，会加速细胞内生成雄烯二酮及睾酮的过程，引起高雄激素血症；
高胰岛素会抑制肝脏合成性激素结合球蛋白，导致血清游离睾酮，游离雌二醇水平增加，高雌激素血症会增加促黄体生成素（LH）的分泌，进一步刺激卵巢雄激素的分泌。（重点：大家不要觉得自己性激素六项检查中的雌二醇低就觉得自己雌激素太低了，各种补充雌激素，狂喝豆浆或者各种补保健品，其实不是的，就像睾酮一样，有游离睾酮，也有游离雌二醇，如果搞不清楚状况就补充雌激素，那就是火上浇油）；
卵巢表面也有胰岛素样生长因子受体，高胰岛素会直接作用于这些受体，使卵泡膜细胞合成过多的雄激素；
高胰岛素还能加强促肾上腺皮质激素（ATCH）的作用，刺激肾上腺产生过多的雄激素；
腹部肥胖的还要注意，雄激素会在脂肪组织中通过芳香化作用转化为雌激素，表现为相对的高雌激素血症，通过调节促性腺激素释放激素，导致促黄体生成素（LH）的增加，进一步刺激卵巢产生雄激素。
所以不管是有没有胰岛素抵抗，大家都要尽量让自己的胰岛素别太高。
而且，胰岛素抵抗就属于代谢方面的问题，代谢本身会随着我们年龄增加，而逐渐变化的。
也许二十多岁的时候没有问题，但到了三四十岁甚至四五十岁，可能也就有代谢方面的问题了。
尽量还是早点预防嘛，控糖也是只有好处没有坏处的。
还有不少女生问，胰岛素抵抗，胰岛素分泌不足，以及糖尿病，是什么关系？
简单来说，这三者是逐渐发展过渡的。
最开始出现的时候，是胰岛素抵抗。
胰岛素的作用，就是调节血糖，当我们吃了一些升糖很快的食物，血糖上升，胰岛素便很快出动，把细胞膜上的胰岛素受体打开，让血糖进入细胞转化为能量，并将葡萄糖转化成糖原或者脂肪。
而胰岛素抵抗，就是胰岛素的分泌量大于正常人，胰岛素抵抗的判断标准里面都有提到过，峰值超过空腹十倍，或者峰值延后，两三小时胰岛素还比较高，任何一条符合都属于胰岛素抵抗。
这个时候血糖是正常的，只比不过胰岛素分泌的比较多。
但如果继续不管不顾，不控制饮食，不运动，这样一段时间之后，胰腺β细胞就会因为负担过重而不堪重负，就慢慢出现了胰岛素分泌不足的情况。
再下一步，还是不注意的话，那就很可能发展成糖尿病了。
这个过程不是一时半会儿，可能需要好多年，所以大部分多囊女生只是第一个阶段而已，这也是为什么一直让大家去做个胰岛素释放试验看一下。
不是只查空腹的胰岛素和血糖，一定要是口服葡萄糖的那种，然后分别半小时，一小时，两小时，三小时抽血检查。
不过即使有问题也不用太担心，胰岛素抵抗是可以恢复的，尤其是趁年轻，养成一个健康的生活习惯，是可以受益终生的呀~
我现在是一名心理咨询师，健康管理师，目前在做自己的搏击俱乐部品牌，同时也是超过10年的老多囊，如果需要多囊一对一调理可以看这篇：多囊姐妹终生健康打卡群！
多囊具体问题咨询可以加我微信：aayy623
我写多囊公众号也5年了，陪伴很多女生恢复身心健康，最近录制了100个多囊的解决方案，包含如何判断多囊严重程度，怎么看检查单，如何选择西药和中药，日常饮食和运动细节，学生党和上班族分别如何做，里面都有，对多囊无从下手的女生可以去听一下，这个是收听链接：我录100个关于多囊的问题，你可以了解一下
