读书笔记|读书修心营17期《人生没什么不可放下》心得分享

文摘   2024-10-24 11:11   湖北  


参加过读书修心营的伙伴,肯定都知道,读书修心营每期的打卡里都有做思维导图的任务。


为什么要让大家做思维导图呢?

做导图的过程中需要你重新用自己的话去组织语言,重述看到的知识,这是帮助你内化吸收的过程。如果没有做思维导图,你学到的内容就不容易记住,看完可能就容易忘了,不少人会因此产生负面的自我评判,觉得自己学习效率差,记忆力不行。

实际上只是方法需要调整而已,和自己的智商和记忆力没多大关系。

一本书只看一遍就能记住,这本身就是不现实的幻想,除非你记忆力很好,能够过目不忘,甚至有一些伙伴,只看了一遍还要求自己可以关上书说出里面的内容,这就相当于幻想中又加了一层不合理的幻想,没有付出太多努力却想实现一个很理想化的目标。

所以,从学习效率的角度出发,我们尽量按照费曼学习法去落地践行,先提高知识的消化吸收效率。毕竟,输出是最高效的学习方式。


实行了几期下来,我们很开心地看到越来越多的伙伴克服了最初的畏难情绪,最终解锁了做思维导图这一技能,并且涌现出越来越多的重点突出,绘制精美的作品。


本篇推文,我们从17期的打卡中摘录了几位小伙伴绘制脑图的心得和成果,一起来看看吧。


提炼出全书的重点,抓住整本书的精华

——17期06B 毫末


1.汇总整理全书思维导图后,你有什么感悟?

第一次认真做导图,能清楚记得全书重点。很好。


2.做思维导图有哪些优势?不做思维导图有哪些弊端?

优势:本书讲了啥一目了然

弊端:开始我完全按照目录做导图,结果发现繁杂且无重点,因为书中很多大框架下的内容是分散在不同的章节的,不提炼出来反而头脑是糊的。但是这个仅限于我,我头脑笨记不住😂😂😂

思维导图

可以把知识结构化、关联化、条理化

——17期03E 静悦


思维导图可以把知识结构化,通过制作思维导图的过程,将原本杂乱无章的信息重新梳理,分门别类,变成有层级和结构的知识。最后整理出来的知识,就像一颗大树,从主干,到分枝,到小分枝,到树叶,一级一级的深入。


可以把知识关联化,可以想象一下,如果你学习的过程当中,每一个知识之间都毫无关联,那么在最后记忆的时候难度就会大大的增加,而思维导图,就能够帮助你把每一个知识点串联起来。因为你在制作的时候,就是在梳理它们之间的关系。


可以把知识条理化,在刚开始的时候,我们所学习的知识都是杂乱的,没有被整理过的。而思维导图,能够将这些知识变得条理化,帮助你进行检索,更快速的找到你在题目当中所遇到的知识点,以及这个知识点的其他相关内容。



把内容重新梳理一遍

让知识脉络进入大脑

——17期02E 李佳


利用下午时间,做完了全书的思维导图,重新感受泓一法师的大智慧,内心也逐渐宁静下来

思维导图是对每一观点的重新凝练,整个书的脉络也逐渐清晰明朗,如果说第一遍读书只是囫囵吞枣,这次思维导图制作后对本书内容又重新梳理,更加有助于理解法师的观点,也加深了记忆,有那种知识脉络进入大脑的感觉。当然最大的好处是加深了理解,一边整理,一边感悟。



给全书列提纲,使内容一目了然

——17期10A 非凡


之前都是读后面忘前面的,通过汇总整理全书的思维导图后,又相当于把书又重读了一遍,觉得这本书是从方方面面教育人放下贪念,与人为善,让心灵处于平和的状态。


思维导图的优势:就相当于给这本书列提纲,内容一目了然。



重温书中的重点,加深记忆

——17期08组最美发现官 超越


1.汇总整理全书思维导图后,你有什么感悟?

感觉自己又重新读了一遍自己认为的重点,收获满满。


2.做思维导图有哪些优势?不做思维导图有哪些弊端?

做思维导图的好处就是可以更加深记忆。

不做思维导图的弊端就是书读过了就是读过了,没有总结积累,收获相对较低。



还有更多精彩,敬请期待!


作者:读书营第17期学员

编辑:黄娣

优化:觉心


往期学员分享

《不完美,才美》之【感恩所有的不完美】思维导图

《不完美才美》之【工作,要有快乐和成就感】思维导图

《不完美才美》【要做就做“不费力也讨好”的父母】思维导图


扫码关注
更多身心健康内容、活动
可长按二维码关注公众号推


松果会铜风铃项目
中医松果会(注册NGO)公益项目,致力于传播身心健康知识,联合创始人 杨千栋。精神内守,病安从来;精神内守则能觉知、则能心定;心定则万事可解;心定之道在养生、修身、修心。
 最新文章