多囊女生总是淋漓出血？先别急，这些你得知道！
文摘
2024-11-21 22:00
山东
很多多囊女生都有过这样的经历，月经周期本来就不规律，还时不时地出现不规则出血，真的是太闹心了。有的人会淋漓出血很长时间，这比不来月经还要烦人，而且出血就意味着子宫内膜有伤口，长期出血的话，容易引起炎症或者更严重的感染，这个大家还是要慎重呢，尽量不要拖。以我这么多年的经验，自己经历过淋漓出血，更多的是来自认识这么多姐妹的经验。不管胖瘦，大家都要去做个完整的胰岛素释放试验，这跟胖瘦没什么关系，前几天还有个女生，已经算很瘦了，一直以为自己没事儿，结果检查以出来，还是很典型的胰岛素抵抗。
可以说，大部分人出血，都是因为有胰岛素抵抗，这会让身体里的激素失衡变得更严重，会导致雄激素水平动不动升高，这样变化来变化去，子宫内膜就会受到影响，变得不稳定，从而出现不规则出血的现象。除了胰岛素抵抗，还有一种可能，就是对某一种或者几种食物敏感。这是我带了这么多女生饮食运动打卡发现的，每个人的敏感食物不一样，只有记录下来，认真找，才有可能发现。比如之前有个女生，对乳制品尤其敏感，吃一些含有乳制品的食物，很容易就出血了。找到敏感食物确实不容易，因为这个出血不是你刚吃完，它就立马出血，而是会有一个时间间隔，有的人一两天，有的人两三天，都不一样，所以找到就更难。其他的就是一些比较常见的，这个大家都清楚，比如生气，情绪不好，受到刺激，熬夜等等，都会。这些比较好处理，知道原因就可以马上调整的，只有胰岛素抵抗和敏感食物，没那么容易，需要大量时间好好坚持。我现在是一名心理咨询师，健康管理师，目前在做自己的搏击俱乐部品牌，同时也是超过10年的老多囊，如果需要多囊一对一调理可以看这篇：多囊姐妹终生健康打卡群！
我写多囊公众号也5年了，陪伴很多女生恢复身心健康，最近录制了100个多囊的解决方案，包含如何判断多囊严重程度，怎么看检查单，如何选择西药和中药，日常饮食和运动细节，学生党和上班族分别如何做，里面都有，对多囊无从下手的女生可以去听一下，这个是收听链接：我录100个关于多囊的问题，你可以了解一下
