大家有没有看再见爱人，我是一边看一边觉得很生气，又很无力，虽然是个综艺节目，但之所以全网这么共鸣，就是因为我们生活中真的是太多类似的人、类似的婚姻了。
我现在也是真的不想进入婚姻了，谈谈恋爱就挺好的，我有很多自己想做的事情，想读书，想赚钱，想运动，想去全世界都生活一下，我不想把自己很多的注意力放到婚姻生活中。
还有一个很重要的原因，就是我深知自己是个容易牺牲自己需求的人，即使谈个恋爱，我也不自觉的投入更多精力在对方身上，可能很多女性身上就是带着这种属性，除了性别方面，也跟从小到大受教育的方式有关，小时候就一直被教育，女孩就要多忍让，多付出，勤快，多关心体谅别人等等，自然就是放在了一个不重要的角色上。
这是最近看这个综艺的一点小小的感受吧。
经常有女生说，多囊女生要不要多吃点豆制品，补充雌激素？
豆制品里的植物雌激素，它和我们人体自身的雌激素有相似的结构。在一定程度上，它可以起到微弱的调节激素水平的作用。
同时豆制品也是富含优质蛋白，这对于想要控制体重的多囊姐妹来说，是个很好的选择，吃了既能增加饱腹感，热量又低，很适合减肥。
不过，豆制品也没有网上传的那么神，可以把它当做一个正常的食物、食材，也可以补充我们日常所需的营养，就够了。
千万别吃太多，我也认识有女生每天把豆浆当水喝，最后也出问题了。
我现在是一名心理咨询师，健康管理师，目前在做自己的搏击俱乐部品牌，同时也是超过10年的老多囊，如果需要多囊一对一调理可以看这篇：多囊姐妹终生健康打卡群！
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我写多囊公众号也5年了，陪伴很多女生恢复身心健康，最近录制了100个多囊的解决方案，包含如何判断多囊严重程度，怎么看检查单，如何选择西药和中药，日常饮食和运动细节，学生党和上班族分别如何做，里面都有，对多囊无从下手的女生可以去听一下，这个是收听链接：我录100个关于多囊的问题，你可以了解一下
