对于很多需要工作中提神的姐妹来说，咖啡是一个很好的选择。所以大家比较关心多囊能不能喝咖啡呢？
是可以喝的，不过要尽量选择这些，以及关注一下自己的身体状况是不是适合，如果你喝完心跳加速，心慌，或者喝完就睡不着觉，或者肠胃不舒服，恶心反胃之类的，这样就很不适合。
多囊女生喝咖啡的选择
（一）黑咖啡
如果多囊女生身体状况相对较好，没有明显的肠胃不适、睡眠问题等，黑咖啡是一个不错的选择。黑咖啡是未经过滤或添加其他成分的咖啡，保留了咖啡豆最原始的风味和营养成分，且热量极低。它既能提供咖啡因带来的提神和潜在的代谢提升效果，又不会额外增加糖分、脂肪等负担。
不过要注意控制饮用量，一般每天不超过 2 - 3 杯（每杯约 150 - 200 毫升）为宜，避免因过量饮用带来上述的负面效应。
（二）拿铁（少糖或无糖）
对于那些不太能接受黑咖啡苦涩味道，但又想享受咖啡的多囊女生来说，可以考虑选择拿铁咖啡，但要注意选择少糖或无糖的版本。
这样降低对血糖和胰岛素的影响，因为多囊女生很多存在胰岛素抵抗问题，控制糖分摄入至关重要。
如果能有燕麦奶或者椰奶替代牛奶版本的拿铁，那就更好啦~更优先选择植物奶，实在没有就和牛奶版的吧。
（三）美式咖啡（少糖或无糖）
美式咖啡与黑咖啡类似，也是以咖啡为主要成分，但通常会经过稀释，口感相对较淡。
同样，多囊女生选择美式咖啡时，也建议选择少糖或无糖的。
