第八周幼儿食谱
10月21日-10月25日
食材新鲜，营养全面
美味香甜，健康可口
孩子喜欢，家长满意
下周我们将迎来二十四节气的第18个节气－－霜降。作为秋季的最后一个节气，霜降时节的“秋燥”更为明显，容易出现眼睛干痒不适、皮肤干燥起皮、唇干、咽干、流鼻血等现象。并且气温骤降，已不再适合“秋冻”，应注意保暖避寒。穿衣方面，注意适当保暖，小朋友睡觉时一定要盖好被子，早上起床后应适当添件薄衣，保护好小朋友的腹部、脚部和肩膀等关键部位。
霜降时节，在防寒保暖，防燥滋养，适当运动的同时，要加强营养的摄入。可以适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、豆类等。本周我们为小朋友们准备了高蛋白的菜肴，比如口蘑烧鱼丁、番茄洋葱牛肉、五彩虾仁等，让孩子们提高免疫力、增强体质、强壮身体，为顺利迎接凛冽的冬天做好充足的准备！来具体看看下周有哪些美味的食物吧！
星期一
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早餐
胡萝卜小米肉末粥、饼干、鸡蛋、牛奶
早点
桔子
午餐
红薯饭、海带黄豆炖老鸭、
肉末西芹胡萝卜、海米菜心
午点
牛奶、铜锣烧
星期二
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早餐
香菇肉末米粉、鸡蛋、牛奶
早点
香蕉
午餐
土豆饭、口蘑烧鱼丁、萝卜炒肉丝、
白菜小豆汤
午点
牛奶、玉米馒头
星期三
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早餐
冬菇瘦肉汤面、鸡蛋、牛奶
早点
红提
午餐
燕麦饭、南瓜西红柿肉丸子、
胡萝卜豆腐泥、粉丝奶白菜
午点
牛奶、小肉卷
星期四
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早餐
遵义米皮、盐水豆干、牛奶
早点
火龙果
午餐
米饭、番茄洋葱烧牛肉、
香菇豌豆炒笋丁、白菜粉丝汤
午点
牛奶、紫薯馒头
星期五
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早餐
黑芝麻汤圆、鹌鹑蛋、牛奶
早点
哈密瓜
午餐
米饭、五彩虾仁、肉末南瓜土豆泥、
菠菜蘑菇汤
午点
牛奶、糯米船
供稿：周春春 于洁 蒋浪
审稿：胡晓
排版：周白
签发：李静
本文部分图片及文字来源于网络
