贵州省人民政府机关幼儿园
美好“食”光，幸福味道
第十九周幼儿食谱
7月8日-7月12日
愉快的暑假即将开启，小朋友们就要暂别省幼，享受和爸爸妈妈在一起的美好亲子时光啦。早睡早起、规律三餐的良好生活习惯可不能忘记哦，这可是身体健康的重要保障。建议家长朋友们变身“美食魔法师”，小朋友们每天都摄入足够的新鲜蔬菜瓜果，奶蛋肉水产和豆制品，清淡饮食、适量运动，早睡早起，一日三餐作息规律，保障均衡营养。
本学期最后一周食谱中，省幼营养师、省幼大厨依然为小朋友们准备了美味营养的餐食，如山药胡萝卜小肉丸、菠菜炒猪肝、西兰花口蘑炒虾仁、海米小白菜汤等都是非常适合幼儿夏季食用的食物，让我们一起来看看吧！
星期一
早 餐
三鲜米粉、鸡蛋、牛奶
早点
红提
午餐
荞麦饭、酸汤鱼、翡翠肉丝、白菜菌丝
午点
牛奶、椰香面包
星期二
早 餐
八宝糯米粥、鸡蛋、牛奶
早点
香蕉
午餐
米饭、山药胡萝卜小肉丸、红烧茄子、菠菜炒猪肝
午点
牛奶、豆沙卷
星期三
早 餐
黄瓜蛋花面片、鹌鹑蛋、牛奶
早点
哈密瓜
午餐
米饭、冬瓜干贝炖排骨、肉末炒豇豆、西兰花口蘑炒虾仁
午点
牛奶、素饺子
星期四
早 餐
黑芝麻汤圆、鸡蛋、牛奶
早点
西瓜
午餐
葡萄干饭、土豆红烧肉、莴笋炒肉、海米小白菜汤
午点
牛奶、小热狗
星期五
早 餐
鲜蔬面、盐水豆干、牛奶
早点
火龙果
午餐
红薯焖饭、娃娃菜鱼片汤
午点
牛奶、玉米馒头
供稿：周春春 于洁 江会忍
审稿：胡晓
排版：周白
签发：李静
本文部分图片及文字来源于网络
