— 贵州省人民政府机关幼儿园 —
第四周幼儿食谱
9月23日─9月30日
食材新鲜，营养全面
美味香甜，健康可口
孩子喜欢，家长满意
“一场秋雨一场寒”，不知不觉，我们将迎来二十四节气中的第十六个节气——秋分。秋分的到来预示着气温慢慢变凉，天气越来越冷。秋分有吃汤圆的习俗，吃剩下的汤圆还会串成一串，插到田间，如果麻雀吃了会把嘴巴粘住，以此来防止雀子来破坏庄稼，名曰粘雀子嘴。这段时间，早晚温差开始变大，一些疾病也随之出现，抵抗力弱的宝贝更加要注意。要让宝宝养成定时吃饭的好习惯，不偏食、不吃冷食，这样才能让肠胃消化分泌正常，帮助宝宝对食物进行消化吸收。
在这个时节，适宜进食既能消暑、敛汗补液，还能增进食欲的食物。因此本周我们准备了山药炒双虾、鱿鱼炖土鸡、莲藕炖排骨、酸汤鱼、鲜蘑炒瓜丝等，既可满足孩子所需要的营养，又可促进孩子们的食欲。来看看幼儿园下周为宝贝们准备了哪些美食吧！
星期一食谱
早餐
香菇肉末面、鸡蛋、牛奶
早点
梨
午餐
玉米饭、山药炒双虾、豇豆西红柿肉末、黄瓜紫菜肉片汤
午点
牛奶、芋泥面包卷
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星期二食谱
早餐
牛肉粉、鹌鹑蛋、牛奶
早点
红提
午餐
米饭、酸汤鱼、芹菜炒肉丝、蚝油瓢儿白
午点
牛奶、洗沙卷
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星期三食谱
早餐
黑芝麻汤圆、鸡蛋、牛奶
早点
火龙果
午餐
米饭、鱿鱼炖土鸡、烩双粒、鲜蘑炒瓜丝
午点
牛奶、紫苏卷
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星期四食谱
早餐
玉米肉末粥、饼干、鸡蛋、牛奶
早点
哈密瓜
午餐
大米饭、莲藕炖排骨、四喜豆腐、菠菜炒猪肝
午点
牛奶、胡萝卜卷
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星期五食谱
早餐
白菜肉丝二块粑、鸡蛋、牛奶
早点
香蕉
午餐
燕麦饭、土豆泥、芽苗莴笋丝、冬瓜花甲汤
午点
牛奶、原味吐司
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星期日食谱
早餐
黄瓜茄汁面片、鸡蛋、牛奶
早点
红提
午餐
米饭、土豆红烧肉、莴笋炒肉、海米小白菜汤
午点
小米粥、馒头、包菜炒鸡蛋
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星期一食谱
早餐
鲜蔬面、盐水豆干、牛奶
早点
火龙果
午餐
红薯焖饭、娃娃菜鱼片汤
午点
牛奶、玉米饼
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供稿：周春春、于洁、蒋浪
排版：周白
审稿：胡晓
签发：李静
本文部分图片及文字来源于网络
