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南瓜,也被称为“金瓜”,有着软糯香软的口感,它不仅是一种美味的食材,还具有丰富的营养价值,南瓜合有大量水分和膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助食物消化,营养丰富现在正是大量上市的季节,正是吃南瓜的时候
因为比较喜欢吃甜,所以额外加了点细砂糖,南瓜本身有甜味,不吃糖的可以不放,安排起来!
食材
南瓜泥180克 | 牛奶50克 |
鸡蛋1颗 | 面粉150克 |
白砂糖15克 | 酵母粉 1.5克 |
步骤
1、南瓜去皮切成小块,上锅蒸熟,用勺子捣成泥,趁热加入细砂糖
2、南瓜糊晾凉后加入酵母跟牛奶充分搅拌均匀,加入鸡蛋搅打均匀,最后筛入面粉搅拌均匀,盖上保鲜膜发酵至两倍大;
3、发酵好的面糊用筷子搅拌排气
4、平底锅预热,用勺子舀一勺面糊到平底锅中(不用刷油),这一步勺子蘸水更好操作,盖上盖子烙2分钟,再翻面继续烙5分钟,记得全程要小火。
5、平底锅盖上盖子,切记全程小火烙至两面金黄即可。
⚠️怎样判断饼有没有熟:体积明显变大,按压边缘能快速回弹即可⚠️
香香甜甜的南瓜发面饼,是不是超级简单,有手就会拒绝翻车!还可以前一天晚上准备好面糊,放冰箱冷藏发酵一夜,第二天早上再操作!喜欢的都去试试吧!
南瓜里含有高纤维和维生素,多吃一些可以促进消化,松软香甜,补钙补锌,增强免疫力~
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