大家上班第一天好哇～
2024年最后一个长假已经结束，又要开始接受累丑的上班日常了。
前天@大叔写了一篇对95分护肤法的修正案👉《哪怕打自己脸，这个护肤方案也要调整了》，不再是从传统的“点对点解决单个问题”的角度来看待护肤，而是从“低烈度炎症”这个新视角来重新搭建护肤思路。
今天我就根据这个思路给大家总结一下简易好上手的产品选配指南，把大家前段时间刚刚下单到手的拾颜们盘活起来，对抗“累丑”。
假设你是一个生活在城市里的脑力劳动者，你的日常生活由“久坐、压力、熬夜、外卖”组成。
每天上午你都会走出家门拥抱太阳（紫外线UV），路上还时不时遇到二手烟、尾气、PM2.5等有机物不完全燃烧的产物，它们产生的“多环芳烃”和紫外线一样催发体内的ROS，从而持续打出不安分的“火星子（促炎因子）”。
虽然短期内看不出明显的好赖，但长期浸淫在这种“火星四溅”的紧张环境下，无异于把皮肤小火慢炖，不知不觉就挨了“催龄掌”（加速变老）。
所以我们一直在强调的“防护”防的不止是紫外线，还有其他“火星子”可能产生的机会。
如果你是一个油皮，「三文鱼精华」会是你护肤日常的最佳“消防员”，掐灭一切有苗头的火星子。
如果你是一个干皮，觉得三文鱼精华不够滋润，可以再添上「乳糖酸面霜」。
当然，若是求短期提亮效果，那就要仰仗密集护理的主角——CE精华，它在“吹扫”和“洗脱”火星子的单方面效果更加明显。
如果能在出门前或到工位上以后喝一杯绿原酸咖啡，并加两颗含Omega3的补剂（鱼油/亚麻籽油💊），也能更好地辅助避免ROS数量失控的局面发生。
经过一天的摸鱼/紧张劳作，你回到家，开始做皮肤清洁。
皮肤本身分泌的“好油脂”，经过氧化以及和空气中灰尘混合的“脏污”油脂都同在皮肤表面。
好油脂是皮肤屏障的一部分，但打断骨头连着筋的脏污油脂又是必须洗去的，所以常规的反复上妆卸妆会不断削弱皮肤屏障，让本就不坚韧的“城墙”更容易被破坏。
但小圃洁面不是常规的洗脱油脂型清洁产品，因为是用油溶的方式去“脏污”，所以冲洗时不会把“好油脂”全部带走，属于是能识别好歹的“智能”清洁了。
洗完脸后不用着急上功效产品，因为稳定的屏障才是功效产品起效的基础。而很容易被轻视的洗后“保湿”环节其实是在为皮肤悄悄积累本钱。
“缝缝补补”
皮肤的屏障是活的，里面的“砖墙水泥”大多靠自身生长，“低烈度炎症”会破坏这层活屏障，让免疫系统进入紧张状态。
对于被火星溅坏的屏障，干皮可以考虑「紧致精华油」，里面添加的二裂酵母发酵产物是经典修护成分，并且油的质地能给皮肤创造油性封闭环境。
油皮就比较麻烦了，因为不适合用油做封闭，但是「牛奶水」很好地平衡了肤感和保湿的需求，相对适合秋冬的油皮来重建屏障，因为它可以用水的质地来实现乳的保湿程度，并且含有【纤连蛋白】。
破碎的【纤连蛋白】会给出碎片信号，促进重启免疫系统，免疫系统识别到这些碎片信号以后就会认为有细胞变得破破烂烂，从而开始缝缝补补（现在大火的【三型胶原蛋白】也是同理）。
“铲除锈迹”
皮肤里的“火星子”除了会破坏表层屏障，还会像铁锈一样侵蚀皮肤更深处。
比如“引燃”金属蛋白酶MMPs的活性，导致皮肤里的胶原蛋白被MMPs拆解，加速老化。
「万花筒胶原眼霜」可以改善这种状况，因为其中的玻色因+三型胶原蛋白碎片可以达到安抚和修补效果。
再比如由于免疫系统的淋巴细胞们（T细胞B细胞NK细胞）被紫外线、二手烟等环境因素激惹暴动，导致皮肤红肿热痛，这时就可以用含有【麦冬根提取物】的「婴儿霜」或（正在研发中的）维生素B5产品。
让皮肤红肿热痛的不仅仅是紫外线、二手烟这些恶劣外部环境，还有快速温度变化。
比如夏天从凉爽空调房走出，迎接扑面而来的40度热浪，或是冬天从零下的室外进入20+度的供暖房。皮肤屏障作为一个“活物”，在大温差之间反复横跳，就像一根铁丝被反复拗折，会变得越来越脆弱。
含有【纤连蛋白】的凉皮面膜就很擅长把“大起大落”的皮肤状态迅速拉回正常。
视角一换天地宽，皮肤的“火花四溅”危机，都可以被拾颜相应的产品堵截。
其实我们的皮肤本来就很聪明，大部分问题都可以自愈，但由于生活方式的变化，陷入危机的皮肤急需一场重启来回到“智能”的状态，跳出现有的困境。这次，护肤品可以充当那把重启的“钥匙”。
最后叨叨一句，脸上涂抹千万遍，不如早点梦里见。
紫外线、二手烟虽然可恶，但它们带来的皮肤伤害和“久坐、压力、熬夜、外卖”比起来，还真的很难分清谁更严重呢。
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