奉劝那些还在囤护肤品的姐妹

手头囤了一堆护肤品用不完？那一定别错过今天这篇文章！

哈喽朋友们，新一期的改作业新鲜出炉咯，鉴于上次大家投稿都很踊跃，还有不少朋友（尤其是油皮）的作业未被选中，所以本期的主题是“如何消耗手里的护肤品囤货”之油皮专场。

怎么快速大量的在效期前用完手里的囤货，不放过浪费每一滴护肤品，大家一起来看看吧~

哈喽西西你好呀，总体看下来，我觉得你想要解决的【毛孔粗大】【脸色蜡黄】都属于出油导致的问题范畴。

先说毛孔，我们其实都知道，毛孔问题是很难解决的，但是日常可以用合适的护肤品来改善处理，T区出油、毛孔粗大还有黑头问题的话，建议在日常的洗护肤流程中加入小圃洁面和壬二酸柔雾霜。前者不会过度清洁反而伤害屏障，在使用时可以着重按揉鼻头，里面的【荷荷芭油】对黑头问题是有较好改善效果的；而后者（【壬二酸柔雾霜】）能很好地处理出油问题，能做到全脸哑光、提亮肤色，还能改善毛孔，可以视情况分区使用。

另外，TO的10%烟酰胺&1%锌精华对你来说也是一个很好的选择，【烟酰胺】能够抑制黑色素的生成和转运，淡化色斑和痘印，而且还有着控油抑痘等功效，能够减少皮脂分泌，控制皮肤的油光，使皮肤更加清爽。10%烟酰胺（维生素 B3）和 1%锌的搭配可以减少皮肤油脂分泌的效果，坚持使用还能提亮肤色、减少毛孔闭口产生，使皮肤光滑强韧。

如果有在考虑尝试医美，美迪迈黄金微针（点击文字一键跳转）这种集控油、收缩毛孔、提拉、提亮等效果为一体的项目对你而言性价比就很高了。但是还是提醒你，一定要找到合适的医生面诊后，再选择要不要做、要如何做。

身体方面，我觉得既然你说不涂身体乳会觉得皮肤很干，那就视情况选择涂抹就好了，并没有【我觉得我是油皮所以不能用身体乳】的概念，首先让皮肤舒服、平和。如果担心产品粘腻或其他，可以选择青柠身体乳，肤感轻薄，还含有【水杨酸】，就算身体皮肤爱出油，用起来也会很舒适。

其实你的基础routine已经很全面了，但是如果想要改善面部三角区和下巴的粉刺的话，还可以再额外加上一个局部护理的壬二酸柔雾霜，或者是TO的10%烟酰胺&1%锌精华，用来压制这个区域的油脂分泌顺便打压引起痘痘的小火苗；

另外需要注意，壬二酸和锌毕竟有一定的刺激，可以在涂抹之前用神经酰胺打底，也可以顺便消耗囤货；

你的VC精华和神经酰胺精华刚好可以用来做头皮预洗，控制头皮出油。可以参考如下方法：先用15%的VC精华涂抹头皮（如头皮比较敏感，或是保险起见，可以先涂一层神经酰胺精华作为保护），再按照平常步骤洗发，可以控制头皮出油。

看你的ip，推测你的闭口问题可能和静安区的水管系统比较老，水质不太好有一点关系。可以考虑在洁面之后用纯净水或矿泉水再擦一遍脸，有条件的话可以装个过滤花洒。

头皮出油严重的问题可以考虑每周一到两次，用VC精华进行预洗，如果怕刺激的话，可以在之前涂一层透明质酸精华；

身上和手部干燥正好可以勤用透明质酸精华，但需要注意，精华不能替代护手霜，所以在精华后续可以再叠加大红桔护手霜（含5%烟酰胺&1%维生素B7），身体皮肤也是同理，在透明质酸精华之后叠加身体乳；

换季的头屑问题有点复杂，需要看是干性的头屑还是油性的头屑。如果是干性的头屑，那么可以用神经酰胺精华涂头皮，加强保湿；如果是油性的头屑（伴随脂肪粒，同时头皮泛红长痘），那么大概率是头皮马拉色菌失衡，可以考虑交替使用含有二硫化硒、OCT、氯咪巴唑或水杨酸的清爽控油型洗发水来改善（可以选择Selsun蓝瓶、薇姿绿标、effortless 001或自漾绿瓶 ）。

皮肤暗沉的成因太多了，如果你实在介意的话，除了做好防晒，还可以考虑加强光子和皮秒的频次，让皮肤更快亮白起来，但频率也不能过高（最高不超过一月一次）。

对于油皮来说，夏天早上清水洗脸难以清除堆积了整夜的油脂，并不算好的清洁选择，可以增加一道氨基酸/葡糖苷洁面，比如CeraVe适乐肤氨基酸洁面（粉绿色标的那款）/宝拉绿鼻涕洁面，然后把待消耗的神经酰胺/透明质酸精华作为打底，增加一道安心保险。

白天想要控油的话，油敏痘肌可以考虑再加一个肌活的米散粉，上脸能保持大半天哑光，或者将防晒换成更加清爽的tizo2防晒霜。

护肤品对痘印的改善一般不太明显，如果想要改善痘印，可以尝试点涂美白精华（因为面积不大。大部分美白产品都可。或者含有高浓度精纯VC的拾颜CE精华也可）。

整体routine思路没什么问题，就是在淡纹之前，需要先将皮肤的屏障养厚。作为一个敏皮，其实不建议常用维a醇精华（尤其是秋天即将到来的季节之交），它本身生猛的特性容易让脸发红，可以换上你闲置的可丽金保龄瓶或雅诗兰黛小棕瓶。

哈喽这位朋友，看到你待消耗的产品是栀子花喷雾，恰好你又是油皮，喷雾在夏天对油皮来说再适合不过了！油皮夏天在广州这类湿热地带本来就不需要涂多么厚重的乳液或面霜，如果你觉得脸不干的话，甚至可以只喷栀子花喷雾，喷2-3遍，既能兼顾面部保湿，同时又不含任何油脂，不会油腻、闷痘。

看到你的诉求是整体肤色的提亮，维持不变黑，日常会用小圃防晒，但没提到平时的硬防晒（比如打伞、戴防晒口罩）。其实防晒霜是最后一道防线，即便涂了防晒霜，硬防晒也要尽量做好，毕竟硬防晒最大的优势是直接遮挡嘛，和防晒霜配合起来事半功倍。

先说效期最短的三文鱼精华，看到你日常routine中已经加入了它，除了全脸涂之外，可以在容易出油的部位多叠加一些来控油，顺便可以试试晚上或运动（有运动习惯的话）前密集护理来缓解鼻子黑头和毛孔，具体操作是：大量琥珀水-大量三文鱼精华-荷荷巴油封闭，等30分钟左右就可以洗掉正常护肤了。

如果容易留痘印，想要提亮肤色的话手头的CE精华就能派上用场了，在皮肤耐受的前提下可以局部点涂在有痘印或痘痘的地方，不仅是脸上可以用，像你前胸后背容易长痘的地方都可以这样用。

对油皮来说，出油&爆痘，很容易陷入循环，如果再加上皮肤敏感，只用护肤品的话很难达到更好的效果，在“低烈度炎症”的情况下，可以尝试一些感兴趣的运动，调整睡眠作息和饮食习惯（点击文字一键跳转），在护肤routine中加入你手头其他抗皱产品，整体效果会更好。

哈喽小吴，你的routine确实有蛮大的改善空间捏😂基本上早晚你都没有选择去用比较合适的功效型产品，还是以基础保湿为主。

油敏皮的话，琥珀水是一个蛮好的打底产品，可以继续使用。如果T区出油严重，其实可以在早晨原液之后加一个壬二酸柔雾霜（分区涂），下巴处也可以慢慢建立耐受，浅涂一层，是可以有效改善粗糙和暗沉的。

晚上除了贴片面膜和凉皮是否不会用其他产品了呢？贴片面膜的使用频率一定要注意不要太高避免过度水和，凉皮面膜可以放在冰箱里降温，晚上厚敷十几分钟后洗掉，对改善敏感很有帮助。洗掉之后，推荐你再跟一个三文鱼精华，长效控油抗氧。

对于身体偶尔起包会留疤的情况，可以参考有同样情况的@图图的用法：点涂一些壬二酸柔雾霜在长包的地方，加速它消失的进程，但也要注意不要挠抠。关于身体鸡皮肤，青柠身体乳会有帮助；局部的毛周角化可以试试@大叔的这个方法：60%甘油（开塞露）-荷荷巴油-温和的沐浴产品-身体乳，坚持一段时间就能看到一定的变化。

头皮油得非常快、已经造成了困扰的话，可以先考虑去皮肤科就诊，看看是否是有脂溢性皮炎等情况；日常也可以参考@大叔的方法，试试用甘油+大量VC/CE+荷荷巴油做一个头皮的密集护理，洗头之前先涂一下荷荷巴油按摩头皮，然后再冲洗掉。用一段时间之后，看看出油量是否会有所减少。

其实这位姐妹的皮肤看起来没什么大问题，除了少许痘印外状态很不错。所以除了平时routine中正常用VC精华外，也可以点涂在有痘印的地方，促进色素代谢。

看你日常在用的产品已经有不少可以起到一定的控油作用了，想要更控油的话琥珀水会比牛奶水更适合一些，在所有护肤步骤结束后可以用一些散粉（比如肌活散粉）来辅助控油。

目前的护肤流程中没有提到防晒产品，现在季节紫外线还比较强，不要忘了出门前涂防晒或者硬防晒。

对于面部红血丝和肤色不匀，可以初步尝试下光子嫩肤（综合改善皮肤，对祛红、肤色不均、皮肤粗糙都有一定作用），像你提到的这些护肤问题都能涵盖到，适合作为日常的保养项目。

根据你的描述，你的敏感情况才是目前最需要改善的。可以考虑用神经酰胺+婴儿霜组合的方式，消耗囤货，同时做好防晒，先养好屏障，下一步再对付闭口，然后美白。

皮肤屏障稳定一些之后可以考虑用琥珀水，温和焕肤，同时还可以用透明质酸或神经酰胺精华打底，更为温和；

小白瓶是比较温和的美白精华，但是目前使用对你的敏感情况并没有太多好处，可以考虑暂时停用，等到屏障稳定之后，再连续使用，巩固美白效果。

哈喽戴戴，看到你的面部改善诉求是美白，待消耗产品中又正好有CE精华，非常推荐大叔的运动前密集护理大法（点击文字一键跳转），也就是运动前先在脸上厚涂CE精华，接着去运动，运动后再洗掉。因为在运动、出汗的过程中，毛孔打开了，CE可以更好地浸润皮肤，运动完及时洗掉也刚好能减少大量、高浓度的VC可能对皮肤产生的刺激。

看了你的早晚routine，还是跟大多数油皮同样的问题——用的产品太多，其实咱们油皮的护肤重点是“排大于补”！早上的routine中，壬二酸柔雾霜更建议在长痘处点涂，因为前面有琥珀酸水和美白精华，后面还有一个防晒（不知道这几层之后，再涂防晒会不会搓泥）。如果涂防晒搓泥，并且你觉得脸不太干的话，最后局部点涂壬二酸柔雾霜即可。看到晚上也用了两个面霜，同理，如果脸不是特别干，可以试试去掉积雪草面霜。

而且看到你的诉求中有“控油”，既然咱们要控油，就尽量避免过于滋润的产品。不然本身产品就很滋润，再加上出油，脸就更油腻了，可能会加重毛孔堵塞、闭口和长痘。

想要改善下垂问题，但又碍于面颊轻微红血丝，可以尝试温和、清爽适合油皮的紧致抗皱类精华，比如绽媄娅贴骨精华或可丽金保龄瓶。当然，你手头已经有的拾颜三文鱼精华也是可以的。

待消耗的霍霍巴油可以用来定期揉脸，松动毛孔里的角栓，让毛孔不再被撑大，也可以用来在洗澡前涂抹身体，达到减少沐浴露伤害、光滑细腻的效果。

身体护理可以尝试一下婴儿霜，毕竟健康的屏障才是一切（包括光滑细腻）改善的基础。然后再考虑其他美白、紧致类的身体乳作为补充。

哈喽，同为深肤色人的@图图表示：关于【美白】，它真的是玄学！

首先，我们肤色是有上限的，可以看下自己手肘内侧，护肤品的效果最多最多提亮到这个色了，而且相关护肤防晒的要求还特别严苛，在这个问题上，要先放平心态。

【油】和【白】两个问题，只有控制好前者，才能专注追求后者。出油明显、一般的精华用起来控油效果不佳的话，可以试试“极致控油”的壬二酸柔雾霜，慢慢建立耐受后搭配CE/三文鱼来使用，效果可能会更佳。

而且，在控油之前，也要看看：皮肤是不是“缺水”/屏障受损，需要先做好保湿？EUK和透明质酸都可以作为护肤打底派上用场。

如果有余力尝试生美/医美，酷雪（点击文字一键跳转）和黄金微针等选择也是极好的。

哈喽这位朋友，从你的描述来看，不管是面部还是身体肤质，都是妥妥的大油皮，但你手上的LAMER精华水和兰蔻菁纯玫瑰水都不太适合油皮（或者等冬天再用）。这两款主要是为干皮设计的，质地会稍厚重一些，油皮还是建议用一些清爽、疏通毛孔的水或精华，比如TO的7%果酸水，能帮助代谢废旧角质，预防闷痘、闭口问题（初次使用建议不要太过频率，一周2~3次即可，以免刺激）。

油皮的护肤思路是“排大于补”，由于天生的基础护肤需求相对没那么大，适当、轻微保湿即可，所以在选择产品时，首要原则就是清爽不闷、不厚重。晨间routine中，眼霜和眼部精华选其一就行（晚上同样）。晚上用了喷雾、精华，最后还有乳液，也是用得略多，在脸不发干的情况下，建议喷雾+精华（或喷雾+乳液）即可。

看到你留言“虽然夏天用起来很油腻，但是精华不用就快过期了”，非常能理解你的心情，我们花了很多钱买护肤品，希望能够物尽其用，不要浪费。但如果用得不合适，可能会适得其反，比如导致闷痘、闷闭口这些问题（甘油润燥霜可以秋冬用来涂脚后跟等易皲裂的部位）。

接着你的面部改善需求是毛孔、脸部下垂和衰老，对于这两类问题，护肤品的改善效果都比较有限，可以针对性地借助医美。像毛孔问题，可以去选择大飞梭或者黄金微针；面部衰老可以考虑超声炮或热玛吉（点击文字一键跳转），但还是建议先去面诊，听医生的建议去选择。

待消耗的VE和VA水、闲置的VC其实都可以用来点涂痘印，既不会刺激到你的鼻翼，也能加速痘印的代谢，让肤色更加均匀，看起来也就白净了。

作为油皮，牛奶水和琥珀水的剂型有些重复，routine保留琥珀水即可，牛奶水冬天再用；任意面霜这个步骤也相对多余，如果皮肤不感觉干燥的话可以删掉。

看到你已经是入门了光子嫩肤的医美选手，我想你或许可以了解一下缓解眼部细纹的项目——胶原蛋白💉（点击文字一键跳转）

这位姐妹的改善诉求比较多，目前的护肤routine还有很大的改进空间。

按照目前的routine，待消耗的栀子花喷雾应该能在效期前用完。想要控油的话可以把手头的壬二酸柔雾霜用起来，白天薄涂或者重点涂在易出油的部位，控制出油量之后整体肤色看起来也会更匀净一些。

毛孔粗大的问题可以先试试这个方法：大量琥珀水-大量三文鱼精华-荷荷巴油封闭，密集护理30分钟左右后再洗去。如果想要更快速的改善，那就可以试试搭配黄金微针，顺带还有一些提亮作用。

想明显改善皱纹和色斑的话可以试试医美，雀斑相对好处理一些，光子、调Q激光（比如皮秒、超皮秒，点击文字一键跳转）都有一定效果；黄褐斑的问题就比较棘手了，建议还是找医生面诊咨询后用医学药物手段来控制。

如果现在只是轻度的细纹、干纹，可以尝试在护肤routine中加入一些含A醇、多肽或小分子胶原蛋白的产品（比如拾颜A醇、拾颜万花筒眼霜）；对于比较明显的皱纹和纹路，注射填充或是热玛吉这类的射频医美起效会更快更明显一些。

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