调久病、慢性病的第一步:通络脉,良药就藏在秋后的老丝瓜里

健康   健康   2024-10-03 17:02   重庆  

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绿色的藤蔓,黄色的花朵,几场秋风秋雨后,丝瓜老了,它们挂在藤上是不会掉下来的。

一直等到叶子都枯了,老丝瓜还依然挂着,丝瓜皮成了黑色干干的,里面有了“千丝万缕”,就变成一味非常有用的中药——丝瓜络。

它不只是“年轻人看不上,老一辈赞不停”的洗碗刷锅用具;还是一味地地道道的中药材。常被人们忽视,但却在调理身体、治疗疾病方面有着独特的作用。

今天,谈谈就和大家一起来探讨丝瓜络的养生奥秘,以及它如何成为调理久病、慢性病的得力助手。

人体的经络分两种,大的叫做“经”,有十二条正经、八条奇经;细小的叫做“络”,络脉是遍布全身的。

人们可以用丝瓜络来洗澡、洗碗,也可以用丝瓜络“刷洗”我们全身的经络,起到疏通的作用。

下面我们就来具体看看丝瓜络究竟有哪些功效呢?

1、疏通经络

丝瓜络味甘,性平,归肺、胃、肝经。其质轻通利,善走经络,能深入人体的经络系统,化解经络中的阻滞,使气血运行更加顺畅。

就如同清理河道中的杂物,让水流能够毫无阻碍地流淌,从而保证身体各个部位的气血供应充足。

2、祛风除湿

对于因风邪、湿邪入侵人体导致的关节疼痛、肢体麻木等症状,丝瓜络有很好的祛风除湿作用。

它能驱散体内的风邪,排出湿气,缓解肌肉、关节的不适,减轻疼痛和麻木感,提高身体的舒适度和活动能力。

3、活血化痰

久病之人往往气血运行不畅,容易形成瘀血和痰湿。丝瓜络能够活血化瘀,促进瘀血的消散,同时还具有化痰的功效,帮助清除体内的痰湿积聚。

这对于改善血液循环、减轻痰湿相关的病症,如咳嗽痰多、胸闷等,具有重要意义。

4、散结止痛

在经络不通的情况下,身体局部可能会出现结节、肿块等情况,同时伴有疼痛。丝瓜络能够散结止痛,通过疏通经络、调节气血,使结节消散,疼痛减轻。对于乳腺增生、甲状腺结节等疾病,丝瓜络常被应用于辅助治疗。

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中医讲:久病入络。慢性病一般病程较长,迁延不愈,不仅会逐渐出现气血不足、正气虚弱的症状,而且病情会深入到络脉之中。
平时,我们也可以单独用丝瓜络煮水喝:
食材:丝瓜络15-30克(可根据个人体质和病情适当调整)。
做法:将丝瓜络洗净,剪成小段,放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮 15-20 分钟,即可饮用。
可以起到通经活络、清热化痰、调节月经的功效。
下面谈谈给大家整理了一些关于丝瓜络的养生方,帮助大家享受美食的同时,调理慢病。 
1、肝气郁结导致的胸胁胀痛
推荐方:丝瓜络9克、柴胡9克,水煎服。
丝瓜络入肝经,能活血通络。搭配疏肝解郁的柴胡可以用于气血瘀滞导致的胁肋胀痛。

2、风湿疼痛
推荐方:丝瓜络12克、秦艽9克,水煎服。
丝瓜络可以通经络,打开气血通行的道路,再搭配一个可以祛风湿、止痹痛的秦艽,效果绝佳。
3、养生食疗方:丝瓜络鲫鱼汤。
用量:丝瓜络15克,鲫鱼1条(约500克),生姜、蒜、料酒、盐、胡椒粉适量
做法:将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,在鱼身上划几刀,用盐、料酒腌制 15 分钟;丝瓜络洗净,切成小段;锅中倒入适量油,烧至七成热,放入鲫鱼煎至两面金黄,盛出备用;
锅中留底油,放入生姜、蒜爆香,加入丝瓜络翻炒几下;倒入适量清水,放入煎好的鲫鱼,大火烧开后转小火煮 20 - 30 分钟,至鱼汤变白;加入适量盐和胡椒粉调味即可。
功效:健脾利湿、通络消肿,有助于提高身体的抵抗力,预防疾病的发生。

不过丝瓜络具有一定偏性,如果你是体质虚寒、脾胃虚弱、容易腹泻的人群,应谨慎使用丝瓜络,以免加重病情。孕妇在使用丝瓜络前也应咨询医生的意见,确保安全。
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