01
不知道大家是否出现过这些症状：
头天旋地转的晕眩，可能还伴有头痛、耳鸣、鼻塞、胸闷、呕吐、咳嗽、食欲不振、四肢无力、肥胖等症状。
这其实都水湿重了引起的问题，为什么这么说呢？且听谈谈一一道来。
水湿，本是人体内正常存在的一种物质，但一旦失衡、积聚过多，就成了健康的 “绊脚石”。当水湿过重时，身体会发出诸多 “信号”。
首先，很多人会明显感觉到身体变得格外沉重，仿佛四肢都被灌了铅一样，做什么事都懒洋洋的，缺乏力气和活力，连平日里简单的活动都觉得吃力，这就是水湿阻滞了气血运行，让身体 “运转” 不顺畅所致。
其次，水湿积聚在体内，代谢不出去，就容易造成身体出现虚胖的状态，赘肉增多，尤其是腹部，常常是松松软软的，好像怎么减都减不下去，这并非只是单纯的脂肪堆积，水湿在其中 “作祟” 占了很大因素呢。
另外，眩晕更是水湿重时容易出现的恼人症状，常常毫无预兆地袭来，让人感觉天旋地转，脑袋昏昏沉沉，严重影响生活质量和日常活动。
最后，高血压也是水湿过重可能引发的健康隐患之一。水湿阻滞经络、脏腑，会影响气血的正常流通，导致血管壁承受的压力增大，久而久之，血压就容易升高，进而增加了心脑血管疾病发生的风险，时刻威胁着身体健康。
由上可知，水湿过重带给身体的问题，如果不及时解决，对身体会造成严重后果。
那么，该怎么解决呢？医圣张仲景有一个十分简单的方子，仅用两味药就可以轻松以上的问题，这个方子就是——泽泻汤。
02
泽泻汤源自《金匮要略》，是东汉名医张仲景所创的方剂之一。此方因其配方简单、疗效显著，被誉为“升清利湿的良方”。
主要用于治疗湿邪所导致的头晕目眩、头痛耳鸣、胸中痞满、水肿、身体疲惫沉重等症状。
泽泻汤用法：泽泻15克、白术6克，加水300毫升，煮取150毫升，分温再服。
泽泻，味甘、淡，性寒，归肾、膀胱经。它就像是身体里的 “排水泵”，有着卓越的利水渗湿功效。能够将体内多余的、那些像 “死水” 一样积聚起来的水湿，通过小便这个 “通道” 排出体外，让身体内的水液代谢重新恢复正常秩序。
《本草纲目》里对泽泻的利水之功就有着详细记载，称赞其能 “渗湿热，行痰饮，止呕吐、泻痢，疝痛，脚气”，可见泽泻在处理水湿相关问题上的本领高强，无论是湿热蕴结导致的水湿，还是痰饮停聚产生的水湿，它都能发挥作用，将其化解并排出，从而减轻身体因为水湿过重带来的各种不适症状。
白术，味苦、甘，性温，归脾、胃经。它可是健脾的 “高手”，堪称 “脾脏补气健脾第一要药” 。
白术在泽泻汤里起着举足轻重的作用，它一方面通过增强脾胃的运化功能，让脾胃这个 “后天之本” 能够更好地消化食物、吸收营养，从根源上避免水湿在体内生成，就好像给脾胃注入了强劲动力，使其能够高效运转；
另一方面，白术本身也具备燥湿利水的特性，和泽泻相互配合，一内一外，一个从源头减少水湿产生，一个负责把已经形成的水湿清理出去，二者相得益彰，携手达到很好的利水湿、健脾胃的效果。
说到这里，有粉丝朋友会有疑问：怎么水湿会引起头晕、耳鸣呢？感觉完全不搭边呀。
先说头晕，水湿重浊可蒙蔽脑窍，阻碍阳气上升，使清阳不升，浊气不降，从而引发头晕。这种头晕可为旋转性眩晕，也可为晕厥，患者常感到头部沉重，关节酸痛，身体有沉重感。此外，水湿还可能影响脑部供血，导致脑部缺氧，进而加重眩晕症状。
再说耳朵，我们耳朵在头部，是清阳之气上通的地方，湿气是阴邪，阴邪聚于头面，占据了耳窍，把清气滞留在下面，清气不能上升，耳朵失去滋养，或者说湿气聚集，内耳产生“水肿”，耳鸣就出现了。
从以上的分享大家应该知道了，长期湿气重而得不到有效调理，危害不容小觑。它会进一步影响气血的运行，导致气血不畅，引起各种症状以及各类慢性疾病，如眩晕、肥胖、高血压等等。
因此，平时除了调理身体，在日常生活中，建议保持居住环境的干燥，避免长期食用油腻、辛辣刺激性食物。同时，保持适量运动，增强身体代谢功能，有助于排出体内多余湿气，维护健康状态。
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