一周营养食谱
美好的一天离不开美食的陪伴！3~6岁是幼儿身心健康发展的关键时期，合理、健康、科学的饮食是一切的保障。方城县县直机关第二幼儿园结合幼儿年龄特点及营养需求，科学定制每周食谱，为孩子搭配健康营养膳食。
每一餐，每一天，每一周，把爱心与责任融入到孩子成长的“美味”之中。
星期一食谱
暖心早点
柚子
能量午餐
羊肉刀削面
蒸蜜薯
奶香馒头
开心午点
卤鸡肝
豆腐脑
陪餐领导（倪可）
星期二食谱
暖心早点
苹果
能量午餐
桂圆莲子糯米粥
白菜猪肉炖粉条
香菇菜心
奶香馒头
开心午点
苹果红枣热橙水
鸡蛋饼干
陪餐领导（常艳云）
星期三食谱
暖心早点
曲奇饼干
能量午餐
酸汤面叶
卤鸭翅
双色卷
开心午点
小油卷
白菜莲藕红枣水
陪餐领导（王理献）
星期四食谱
暖心早点
小香梨
能量午餐
玉米大米饭
宫保鸡丁
西红柿炒鸡蛋
紫菜鸡蛋汤
开心午点
萝卜甘蔗雪梨水
香肠面包
陪餐领导（高秀颀）
星期五食谱
暖心早点
酸奶
能量午餐
老式肉片汤
蒸玉米
奶香馒头
开心午点
椰蓉面包
陪餐领导（陆小捧）
健康食养分享
大雪节气过后，气温比以前会明显下降，各种呼吸道传染病就会逐渐增加。日常到这个时候要注意防寒保暖，特别是对头部、面部、腰部和腿部的保暖，要增衣加被。
大雪节气过后运动不要大量出汗，出汗容易阳气外泄，因为冬令季节是“收藏”的季节，收藏人的阳气，大汗以后阳气外泄，很容易寒邪入体，引发各种呼吸道传染病。
为什么冬天要吃萝卜？
“冬吃萝卜夏吃姜”，冬天吃的往往比较温补，这个时候吃萝卜、梨养阴、润肺，对于身体是有好处的，比如炖各种汤的时候，可以放一点白萝卜，白萝卜能够缓解这种温燥。
这个时候天气燥，很容易咳嗽，导致嗓子痒、咳嗽的情况下，可以用花椒加一点梨炖一炖，或者用白萝卜切成片加一点花椒炖一炖，这样可以达到非常好的散寒、润肺、润燥的作用。
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