一周营养食谱
美好的一天离不开美食的陪伴！3~6岁是幼儿身心健康发展的关键时期，合理、健康、科学的饮食是一切的保障。方城县县直机关第二幼儿园结合幼儿年龄特点及营养需求，科学定制每周食谱，为孩子搭配健康营养膳食。
每一餐，每一天，每一周，把爱心与责任融入到孩子成长的“美味”之中。
星期一食谱
暖心早点
小香梨
能量午餐
家常茄汁面
蒸蜜薯
奶香馒头
开心午点
八宝粥
鸡蛋糕
陪餐领导（倪可）
星期二食谱
暖心早点
纯牛奶
能量午餐
小米苹果燕麦粥
豆干西芹炒牛肉
虾皮炒冬瓜
奶香馒头
开心午点
肉松面包
陪餐领导（常艳云）
星期三食谱
暖心早点
柚子
能量午餐
蒸面条
红薯玉米糁
开心午点
红豆牛角包
（新品尝鲜）
白菜莲藕红枣水
陪餐领导（王理献）
星期四食谱
暖心早点
豆腐脑
能量午餐
蒸大米
猪肉萝卜炖粉条
西红柿炒鸡蛋
鸡蛋面穗汤
开心午点
甘蔗雪梨水
枣泥蛋糕
陪餐领导（高秀颀）
星期五食谱
暖心早点
橙子
能量午餐
酸汤鲜肉饺
奶香馒头
开心午点
面包片
花花牛酸奶
陪餐领导（陆小捧）
健康食养分享
冬至，是二十四节气的第22个节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”“长至节”“亚岁”等，早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个， “冬至”,顾名思义，即意味着冬天真正来临。“小雪封地，大雪封河，冬至进九”的民谚更形象地说明冬至以后的天气变化情况。
冬至是一年中白天最短、黑夜最长的日子，标志着冬季的正式到来，民间有“冬至大如年”的说法。
吃饺子
每年冬至，有吃饺子的习俗。民间传说认为饺子乃东汉医圣张仲景所创，当时饺子是药用，张仲景将羊肉及一些祛寒的药材切碎，用面皮包成耳朵的形状，称为“娇耳”，煮成“祛寒娇耳汤”分给百姓食用，治好了百姓耳朵上的冻疮。民谚有：“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的说法。
饮食注意
多用温补少食寒凉：冬至之后，多吃温性食物，少食甚至远离寒凉食物，对于平衡人体阴阳、增强抵抗力。多吃大米、糯米、花生、山药、胡萝卜等。
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