上了年纪，真的需要认真呵护身体，尤其是要清理、搜刮体内的垃圾、污垢~
都说人过30，会老得特别快。
如今35岁的我，却好像越活越年轻，整体状态比20多岁时还要好。
有时出门，还会被问是不是刚毕业，问的人多了，我才敢相信，原来自己真的变了。
小小复盘一下
这些改变真的有点受宠若惊
气色好，皮肤很有光泽感
真的很难相信，每天早上起来照镜子，会看到一个红扑扑的脸蛋，即使脸上点缀着岁月雕刻的小细纹，也丝毫不影响它的通透、气色好、皮肤滑，连带整个人也变得神采奕奕。
头发柔顺，没有掉毛的困扰
浓密的头发是显年轻的要素之一。按理说，头发离开头顶去追求自由，对于30多岁的人来说一点也不「秃然」了，相反地，到了我这个年纪，它还能牢牢呆在我的头上，这倒是让人意外。
来姨妈时不会总被折腾了
大姨妈这几年好像越来越正常了，没有血块、不会刺痛，颜色不再深黑，经量也在正常范围内，这在我20多岁时是想都不敢想的。
手脚冰凉也得到了改善
认识我的人都知道，我以前就是个「冰窖子」，特别是一到冬天，手脚就像失温了似的，怎么都捂不暖和，而且身体也总是很疲惫，不是这痛就是那痛，但现在这些都消失了，真的很惊喜。
有果就有因，之所以能有现在的健康状态，还得归功于28岁那年接触了中醫。
那年是身体状况很糟糕的一年，长期的加班熬夜、饮食作息不规律，让28岁的年轻身体早早「老龄化」：脸色憔悴、黑眼圈大、爆了满脸痘，总有人问是不是生病了，头发也大把地掉，大姨妈要么出走，要么来时就是「狂风暴雨」，受尽折腾……
看了老中醫后，他说我有淤血问题，就好比河道里的垃圾，在身体堆积很多，如果再这样下去，对健康的威胁会越来越大，后果可想而之。
想到自己上有老下有小，真的越想越害怕，也是那次看完中醫后，决心好好调整，疏通身体里的河道垃圾。
这几年调理的重点
把体内的垃圾清扫干净
从调整睡眠，早睡早起，再到饮食规律，三餐清淡有营养，这两点的改变只是基础，重要的是学会了体内清理——把体内堆存的垃圾化为无形。
现在的人，真的很容易「堆垃圾」
尤其是30岁后，阳气衰减，推动血行的能力缓缓下降，多多少少都会血瘀。
皮肤暗淡无光，干燥粗糙，很容易有斑斑点点，黑眼圈重；
一不小心磕碰到，就会有瘀青，头上掉毛的情况也越来越严重；
对女性来说大姨妈易受罪，经血颜色偏暗，有血块，疼痛，有时还大姨妈还离家出走；
「不通则痛」，所以很容易出现头痛、颈椎痛、腹痛、胸痛、腰痛等；
脾气还很容易暴躁，易发怒，经常觉得心烦气躁。
这些症状真的就是我以前的真实写照，所以在睡眠、饮食改善的基础上，我还增加了一个步骤，每天吃点红花籽油，目的就是想要把体内垃圾化为无形，经过这几年的实践，也证实了这个方法是对的。
之前在电视上就看到过养生堂请了国家级名老中醫郭维琴讲解他的护身方法，就是在饮食里加入了一种特殊的油，由一味中yao制成，减少身体不好物质的堆积（如胆固醇），它就是红花籽油。
把身体的垃圾清一清
红花籽油就是草红花的种子榨的油。中醫认为红花温，专入心、肝，善散、善通，既能温通jing经络，退去身体的痛，简直是女性「良友」。非常适合思虑多、生气多、爱操心、用脑过度的人。
红花籽是红花的果实，集中了红花的精华，中yao名又叫做「红花子」「白平子」，能养xue、也能悦色。
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红花籽油这么好，我们也是费尽周折才找到了一款好评如潮，出口国内外的红花籽油。
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我们精选的这款红花籽油原料源自于新疆，精心选自品种优良的正宗红花籽为原料。
我们本次精选的晟麦红花籽油，就来自新疆！严选瘦果良种，采用低温物理压榨工艺，保证压榨出的每一滴油质清凉，自然好原料，保留新鲜营养！
看得见的色泽清亮，无异味，无添加。
吃过的人也能证明。
其他品牌的红花籽油亚油酸成分仅仅＞64%，而这款红花籽油亚油酸成分≥78%。
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很多红花籽油，都是用红花籽压榨后的残渣浸出，再经高温精炼而成，营养经高温破坏差不多所剩无几。
而这款是用制药级工厂的技术，红花籽原料在低于60℃环境下进行冷榨加工，可以大限度地保留种子中的营养成分。
这款红花籽油的包装采用玻璃瓶装，无塑化剂。瓶内不添加抗氧化剂，充氮保鲜，避免破坏油脂营养。
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《金匮要略》中「主妇人六十二种风，及腹中血气刺痛」的红蓝花酒就是以红花为原材。
其实不单妇人，我们现在人生气多、思虑多、操心多，本身就很容易生风生瘀，也需要用起来。
花样吃法，营养百搭
晟麦红花籽油也蕴含满满的细节与匠心。
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液氮保鲜，隔绝氧气，多方面阻氧化；瓶口有两处设计，封膜防油渗漏，防淋瓶口的设计可以方便控制用量，不易淋至瓶身，便捷又卫生。
此外，500ml的容量能够满足日常烹饪需求的同时减少开瓶次数，减少氧化的机会；值得一提的是，深色瓶身可有效阻隔光线，延缓氧化。
那么红花籽油可以怎么吃呢？适合哪些人吃呢？
口服：早晨口服5-10ml的红花籽油。
冲调：将一个鸡蛋打散并加30ml红花籽油，再加一勺蜂蜜，用开水冲服，一天一次。
外用：因为红花籽油中的维生素渗透性好，外用护肤在15-20分钟，可被皮肤吸收。头发干枯毛躁的，还可以用一点红花籽油擦在头发上！
凉拌：红花籽油色淡无味，清澈透明，是以不饱和脂肪酸为主，所凉拌菜肴也是清淡爽口，煲汤中也可以添加红花籽油。
煎炸烹炒：红花籽油的烟点高达210-220摄氏度，能满足中国人的煎炸烹炒习惯。而且它的油烟少，对皮肤的伤害小。
健康是吃出来的，从日常饮食开始改善，让健康习惯融入一餐一饭中。
这款红花籽油不仅亚油酸含量高，还富含植物甾醇，主要是谷甾醇、菜籽甾醇和豆甾醇。其含量为2.1-4.6克/千克。
红花籽油对爱美的女性也是极好的，其富含丰富的维生素E，被誉为维生素E之冠，推荐女性多吃点红花籽油。
但要强调，孕妇要避开食用红花籽油。
绝大多数的体内垃圾都非一日之寒，所以要坚持在日常的一蔬一饭中吃才行。
比较简单的方法，就是每天做饭加点红花籽油。
建议大家优惠多囤一点。
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