很多人都没有搞清楚这个病的根在哪里？
前几天，高中同学聚会谈起近几年大家的身体状况，竟然有过半的人都查出了同一个毛病——甲状腺jie节。
更令我惊讶的是，他们不以为然地说到：「这就是一个时代病，而且也不用吃药，没必要太在意」
在生活中，有这种想法的人并不在少数。其中有很大一部分人，都抱着一种侥幸心态，既不复查，也不去改变自己生活中那些不良的习惯。
殊不知，自己是在放纵甲状腺上的这个小东西，越长越大，越长越多，甚至走向了癌变。
从结到癌，她只用了2年
曾经有一篇新闻，就报道了一位25岁的姑娘，2年前查出甲状腺结jie问题，但因为怕手术会在脖子上留疤，且发现身边很多女同学都有这个病，就没把它当回事，定期复查的医嘱也被抛在了脑后。
直到入职体检时才发现结节变大，且确诊恶化为甲状腺乳头状癌，不得不进行手术切除。
说到这里，肯定会有人会想：那我早点动手术，把甲状腺上的肿块切掉是不是就一劳永逸了？
而事实却是，手术切除就像是摘掉了果树上结出的果子，今年摘了，明年还会长，没完没了...
身体内环境没有改变，之后还是在源源不断地给甲状腺供给「营养」，导致结出越来越多的肿块，后患无穷。
斩草要除根
甲状腺问题的根是什么？
在中医典籍中，甲状腺的问题被称为「瘿病」。《玉篇》：「瘿，颈肿也。」因为在古代，瘿有贝壳的意思，而医家们观察发现，有一类疾病共同点就是脖子变肿大，就像是把贝壳挂在脖子一样的，故而取名。
而导致脖子肿大的原因，我们的先辈是这样说的：
《济生方·瘿瘤论治》：「大抵人之气血，循环一身，常欲无滞留之患，调摄失宜，气凝血滞，为瘿为瘤。」
《外科正宗·瘿瘤论》：「夫人生瘿瘤之症，非阴阳正气结肿，乃五脏瘀血、浊气、痰滞而成。」
总结来看，甲状腺出现的肿块，是由于身体气机、津液的疏泄失常，从而化生瘀血、浊气、痰浊等有形物质堆积而成。
为什么这些垃圾会选择堆积在脖子这里？
因为「肝，主疏泄，其俞在颈项」，就是说肝不好，全身气血疏泄都会受到阻碍，而甲状腺所在的颈部，又正好是肝脏的出口，受阻生成的垃圾，往往就喜欢结聚在这个位置。
日积月累之后，甲状腺堵塞严重，痰气交阻，就会形成肿块。
所以养护好肝脏，是解决甲状腺问题的重中之重。即使是动手术切除肿块后，若也肝脏依旧处于气机瘀滞的状态，相当于白挨一刀，「复发」是迟早的事情。
★一个导引操，肝经调畅，气血通顺
*徐泊涛大夫课程片段截取，禁止转载
①双手扶膝，下蹲。
②立掌，左右平伸，内收至胁下。
③由拳变掌，倒悬，定住；依次由小指握拳，内收回胁下，左右手各一遍。
④双手直推，内旋，上托站立仰头。
⑤下落，朝后旋，下压按住。
⑥双手上托，一手朝下，下压；一手朝上，上托，左右各一遍。
这套动作每天清晨和下午各练习三遍。
中医认为，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道。
日常多拉伸和刺激肝经，能促进通道里面的气机和血液运行，一定程度上可以减少肝气郁结的问题。
★睡前跪坐，引气下行
现代人身上的工作和生活压力越来越重，导致很多人的情绪都长期处于焦躁易怒的状态，中医认为「怒则伤肝」，容易出现肝郁气滞，肝阳上亢等问题，可能伴有头痛、头胀、睡觉多梦的困扰，脖子还会有青筋暴起的现象。
建议大家这段时间睡前可以试试跪坐，对疏通腿部的六条经络有帮助。
跪坐要领：
➤跪坐的时候，右脚大拇指搭在左脚的大拇指上。
➤呼吸放松，意念守在印堂。
➤手印姿势为，左手搭在右手无名指的指根，右手拇指叠到右手中指关节上，自然的护在肚脐眼上，呼吸放松。
注意在跪坐的时候，可以用薄薄的毯子包裹住腰部和腿部，避免受风。
结束后，要按揉放松膝盖肌肉，慢走三到五分钟，避免损伤膝盖。
今天介绍的两个动作，都是徐泊涛大夫在往期课程中分享的方法。大家在阅读完这篇文章后，可以实践一下，并且可以把自己的感受写在下面的评论区。
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很多同学一边听课，一边跟练，很多人表示身体马上就有反应了：
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