身上有各种坏疙瘩的人，要懂得吃它
这年头，就没有人敢说自己的身上没「疙瘩」。
疙瘩jie节可不只是皮肤上的小疙瘩，它们还可能悄悄躲藏在我们的肺里、子宫里，甚至更多你意想不到的地方。
有人说，那这些东西为什么偏偏就长在我身上了？
疙瘩的形成，与身体里经历的小风暴有关：气不顺、痰不化、血不流，最终都可能在某个角落「打结」。
正如中医所说「无形之邪不能结块，如果结块了必有形之痰和瘀」。
这痰有两种形态——
一种是看得见摸得着的，像你咳嗽吐的痰，流的鼻涕；
另一种是在身体里面的无形之痰，悄悄地藏在我们的脏腑深处，不露声色，经过不断聚集，就变成了疙瘩。
而痰的形成根源，就在于气。《黄帝内经》中提到：「痰饮内停，气行不畅。」
气，就像身体的交通指挥官，负责让水液顺畅流动。如果气郁了，就好比交通堵塞，水液就会慢慢聚集，变成湿，湿久了就变成痰，痰越积越多，最后就「结」在那里了。
所以说，疙瘩jie节的根源在于气郁，而气郁又和我们的心情紧密相连。
《黄帝内经》里讲：「心为君主之官，神明出焉。」心情经常郁闷，气就不顺，气不顺，疙瘩就容易找上门。
而在快节奏、高压力的现代生活中，工作压力、生活烦恼，这些无形的压力都可能在身体里悄悄「打结」，让疙瘩成为许多人心中的一块石头。
高压职场：工作中的加班文化、职场竞争和不公平待遇，让打工人感到愤怒和郁闷。
家庭生活：家庭内的代沟、夫妻矛盾、亲子教育问题，往往成为争吵的导火索，积累情绪压力。
人际关系：社交中的误解、背叛或被忽视，可能让人感到受挫和不快，情绪难以宣泄。
学业压力：学生面临的考试压力、未来规划的迷茫，以及与同龄人的比较，易产生焦虑和不满。
经济困境：经济负担、债务压力或财务危机，常使人们感到无助和愤怒，情绪长期受压抑。
那么对付这种体内无形的疙瘩，又该怎么办呢？
不想加重体内的疙瘩
2种食物要少吃
❥❥高盐腌制品
那些咸香四溢的咸菜、腊肉、腊鱼，让人垂涎三尺，但别忘了，它们在制作过程中可是盐巴的重灾区。
《本草纲目》里说：「咸走血」，咸味食物进入胃后，其气上行至中焦，与血结合，使血液浓稠，血行不畅，所以高盐食品是让疙瘩恶化的隐形杀手。
❥❥高脂肪食品
五花肉、肥肠、动物内脏等各种肥甘厚味之物，高糖类食物，如冰激凌、巧克力、甜饮料。
黏腻不易消化类食物，如年糕、汤圆、糍粑等，都是痰湿的好朋友。
因为其粘稠、油腻的特性，过多摄入会妨碍脾胃的运化功能，导致体内水液代谢失常，形成痰湿。
身上的「千千结」
要懂得用它来化
身上的疙瘩、结块，要想把它们化了，还是用老祖宗的食补智慧比较靠谱——以食进补，以食zhi病。
埋在土里，吸收了土气的芋头，散补兼顾，冲破郁堵，就很擅长化千千结。
先来说它的补。
凡是长得很饱满的，肥肥硕硕的，很有肉感的食物都可以强壮我们的脾胃，比如芋头、怀山药，土豆，如果这些食物还是深埋在土壤下面，强壮脾胃的作用就更强大了，因为得坤土之气很厚，脾胃就属土嘛。
另外芋头有一点淡淡的甘味，甘味入脾，也可以强壮❤脾胃。特别适合小孩子吃，适合没有牙口的老年人吃。
《食疗本草》中载，芋头：「 平。上主宽缓*肠胃，去死肌，令脂肉悦泽。」
而它的散，则得益于其软坚散❤结的特性。在《本草纲目》中提到芋头能「破血散*瘀，攻破气块」，说明芋头可以帮助消体内瘀血和积聚之气。
《随息居饮食谱》中说芋头：「 捣涂yong疡初起，丸服散瘰疠，并奏奇功。」
《食物疗法》中提到：「（芋头）气血郁结所致的腹中癖块、瘰疬..者宜食。」
其中，瘰疬就是我们常说的这些「疙瘩结」。
而相比起普通芋头能把疙瘩冲散，荔浦芋头，还擅长「破气」——能把新窜出来的jie节苗头给掐了。
既然芋头这么好，那该怎么吃才有用呢？
图源：摄图网
吃芋头，时间很重要，蕞好连续吃2个月。
享受芋头带来的健康益处，关键在于持之以恒。毕竟，食疗的效果需要时间来慢慢显现，它不同于yao物那样立竿见影，需要你的坚持和耐心。
可以每天早上煮几个芋头剥皮吃，或者把它放在粥里煮吃，如果想要方便，则可以直接吃现成的芋头粉，舀几勺调和成糊糊，当早餐，省时又省事。
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为此，正安团队特意研发了陈皮玫瑰芋头粉：
✅荔浦芋头✅平阴重瓣红玫瑰✅五年新会陈皮
科学配比，芋头含量大于90%
几斤荔浦芋头才出一斤粉
凌晨采摘当季玫瑰花
免蒸免煮，即冲即食
可以闻到淡淡玫瑰香，品尝到醇厚芋香味
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配方不在于多，而在于精巧合适：
🌈 擅长「破」「消」的芋头
90%以上来自山清水秀的芋头道地产地——广西桂林荔浦的芋头，桂林山水的美不用多说，山灵毓秀、得天独厚的水土，让这里的芋头得到充分的天地滋养。
而且我们的芋头还是紫色的，可以说是非常适合身体内有「千千结」的人了。
在清朝的时候，荔浦芋作为广西珍稀的「皇室贡品」，年年进贡朝廷。据说康熙皇帝每道菜惯例只会吃一到两口，随后便不再动筷，可是吃到荔浦芋头时，居然连吃三块。
我们精选上好的紫色荔浦芋头，经过多道工艺，将芋头磨成细细的粉，大约7斤新鲜荔浦芋，才能做成一斤粉。
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🌈 带着一股刺破劲的玫瑰
玫瑰的好，正如很多医书中的记载：
「主利肺脾、益肝胆，食之芳香甘美，令人神爽。」
——《食物本草》
「香气浓，清而不浊，和而不猛，柔^肝醒^胃，宣通^窒滞而无辛温刚燥之弊。」
——《本草正义》
玫瑰是带刺的植物，在中医看来，带刺的植物会有一股刺透的劲儿，有「开破」之用，这就让玫瑰拥有了其他花朵所没有的开郁的能力。这让它能疏通肝气郁堵的地方。
制作陈皮玫瑰芋头粉的玫瑰来自山东平阴重瓣红玫瑰。
山东平阴，这里是「中国玫瑰之乡」，所产的重瓣红玫瑰，栽培历史悠久，花大、瓣厚、色艳，香味浓郁，是中国国家地理标志产品。
平阴重瓣红玫瑰的加入，唤醒「疏」力，而且还增加了芋头粉的风味，带着淡淡玫瑰香气，闻一闻，心情都能好很多。
🌈 顺身体郁结之气的陈皮
新会陈皮，不仅是对脾胃好的食材，而且它还擅长顺气，古籍里讲它：「破♥滞气。」
沿着肝经，从脖子到小腹这一路的疙瘩，陈皮都能先行一步，帮助着把其他食材的效力送到位。
陈皮与玫瑰的加持，让这款陈皮玫瑰芋头粉，口感也变得很好，配料简单干净，没有香精、色素、防腐剂这些，完完全全就是食材本身的醇香味道。
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每一次品尝，都能感受到玫瑰花香的醇厚滋味，口感丰富细腻，有淡淡的芋头、陈皮香气。
每天两三勺，用白开水冲调，就可以得到一碗香香的芋泥糊糊。
用热牛奶冲，就是一碗香香芋奶，大小朋友都爱喝。
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还可以和怀山粉、五行健裨散、十黑芝麻粉等一起冲成早餐糊糊，把五脏六腑都照顾到，简单又省事。
如果你工作压力大，经常要面对甲方，我建议你喝一点，尤其是压力大，真的伤身伤心，要照顾好自己啊；
经常熬夜，睡眠质量差，翻来覆去睡不好；经常抽烟或是炒菜的，也建议你喝一点；
已经有「消」的需求的朋友，建议你坚持3个月感受一下食物带给你的惊喜~
如果想要丰富口感，也可以搭配怀山粉、七白饮等等一起吃，好好养一下身体，让一整年都舒服~
这样搭配，早上来不及做早餐，可以吃，下午「嘴巴饿了」也可以来一点，晚上再来碗浓稠的芋泥糊糊，简直太适合我们吃多动少、痰湿重、经常困倦的人了~
新会陈皮
玫瑰银耳藕粉
玉灵膏
|国庆长假，幸福好物 |
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