作者:朱成斌
今天星期日，早晨五点多钟家里的猫咪将我在睡梦中叫醒，迷迷糊糊的伸手摸来手机一看时间还早，便靠在床上又睡了一会，睁开双眼已经六点半钟，看看窗外，天气阴沉，太阳还没出来，地面好像湿漉漉的，可能夜里下了场小雨。这样的天气也许最适合睡懒觉了，今天去不去锻炼呢？犹豫了片刻，理智让我决定还是坚持去锻炼一下，毕竟每年的体检报告箭头还不少呢。
钵池山公园鸟语花香，环境优美，健身步道宽阔平坦，是一个非常理想的健身场所，所以我常去那里锻炼。从家到钵池山公园步行要走十多分钟，大路上车多空气不好，于是还是骑车到钵池山。
来到钵池山后，天空渐渐明朗，太阳也许被我的精神感动，偷偷地从云层里探出半个脑袋，洒下万道金光，好像欢迎我的到来，让我的心情一下舒畅起来。从钵池山西口进入，顺着步道逆时针方向行走。雨后的钵池山，空气异常清新，自我带入王维的“空山新雨后，天气晚来秋”诗意空间。虽然已经进入初冬，但秋天的感觉还在。
此时，向远处看去，湖边地面还有一些积水，在阳光的照射下闪闪发光，大树在地面上留下斑驳的身影，湖面如硕大的镜子，将周围的建筑倒影清晰地映射在湖面上，形成对称的图像，把美表达的那么直接。阳光透过一片竹林，洒在我的脸上，“竹密不妨流水过，山高岂碍白云飞”此时，恬淡的心境安之若素，一切那么美好，为了表达对阳光的谢意，我拿出手机逆光拍摄，留下这美好的时刻。
不一会，流云慢慢地将阳光遮挡，天空又阴沉起来，一切美好感觉是那么短暂。潮湿的地面将我的鞋头慢慢地溅湿，但这并没有影响我的心情，心里有光，便是晴天。我加快了步伐，脚底一股热流慢慢地上升，身体也慢慢舒展起来，人顷刻轻松了许多。这时前方的广场上聚集很多人，就近一看，是个企业在组织十周年庆健康跑活动，这种崇尚健康的庆典活动比起组织开开会、吃吃喝喝的活动，这样的
庆典活动更有意义。当鱼贯而出的人群从身边跑过，一股气流在上空盘旋，自然的生命活力得到展现。人流带动我不自觉地跑了起来，没跑几步，我还是放慢脚步，开始我的行走，比起跑步我更喜欢步行。因为我喜欢边走边看，边走边拍，不想放弃身边美丽的风景。单纯地跑步只为锻炼身体，行走既可以锻炼身体，也可以边走边欣赏边拍照，让身心都得到锻炼。作家汪曾祺小时候上学，就喜欢边走边看边吃，他曾经在一篇文章中写道：有人问我怎样成为一个作家的。我说这跟我从小喜欢东看看西看看有关。
每一次行走，我的手机里都会增加许多的照片，以至于我的手机没坏，可手机镜头先坏了。这不得不让我换掉手机。虽然是雨后，今天锻炼的人也不少，再加组织健康跑活动，所以比较热闹。雨后宽阔的健身步道两旁撒满了金黄的树叶，大树下也围了一圈叶子，宛如
大自然装点的一场盛宴。行走在健身步道上，一个个年青健硕的身躯从我身边擦肩跑过，踏在叶子上会发出莎莎地有节奏地响声，就像跳动音符充满了生命的活力。又像一道光，传递着美与力量。让我不由自主地也伸伸胳膊，抖擞一下精神。中年人好像也不甘示弱，几位中年妇女踏着小碎步，伴着手机歌声的节奏“怎么潇洒怎么活，怎么快乐怎么过，......”轻快的歌声随着她们的脚步慢慢远去，这也正是她们此时精神状态的展现和对生活理想的表达......。
为了需要，我会不断地切换行走路径，大道简行，小径寻幽，时而疾步前行，时而驻足观赏。听听鸟鸣声声，观观草木荒落，残荷摇曳，感叹雨后落叶飘零。在这初冬的季节，天气并不寒冷，秋色还未褪去，到处是金黄的色彩，这黄也各有不同，有橘黄、中黄、淡黄等
等，其间还夹杂深红、深绿、中绿等色彩，如有阳光照射会更加的美。
来到东门口，已经走了一大半的路程，在这里，每次都会看到一群老人在打太极拳，正常有十多人，应该都在八十岁左右年龄，每个人都穿着特制的服装，虽然颜色各有不同，但感觉还很统一，他们排成两排，动作整齐。他们在此高龄还坚持日复一日的锻炼很让人敬佩。在他们身上，让我看到他们对生活的态度和对生命的敬畏。每次经过这里看到他们我都会不由得瞩目致敬。
跨过拱桥，来到公园东北角，这里一般行人较少，但这里植物茂盛，经过这里像行走在天然氧吧，特别是雨后，空气中透着一股草木的芬芳，我仰面朝天做了一下深呼吸，舒展舒展身体，然后大步流星地向前行走。来到公园北门，行人会自然地增多，这里的梧桐大道也非常的美，红色的塑胶跑道行走起来也很有弹性。
这时一只小猫蹲在道路中央，我举起手机给它拍照，它也镇定自若，好像这路是为它开的，你们要走就靠边走。真是初生牛犊不怕虎啊！边走边看，不知不觉间我已经走完了一大圈，大约用了一个小时。此时来到钵池山西门广场，一群中老年唱歌爱好者正在唱着红歌，回忆艰苦岁月，他们用歌声述说着对那个年代的敬意。看看时间还早，还想到西北角的健身器材处再活动一会，这时手机响了，原来忘了快递小哥要来取快件，只好匆匆赶回家里。
2024/11/11
END
作者简介
朱成斌 ：中学高级教师，江苏省美术家协会会员；淮安市少儿美术教育学会副会长；清江浦区美术家协会副主席；
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莫将晚霞落黄昏
家有“可乐”
冬日残荷
柳树湾散记
漫步钵池山公园
运河文韵
采春的希望
撷秋的欢喜
捡运河文字
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