吃水果,要吃营养丰富的水果,更要吃能抗癌的水果。在水果家族里,就有这样一位“抗癌大使”——蓝莓。
有研究显示:每日摄取150克蓝莓的癌症患者,其癌细胞的增殖速率降低了约20%[1]。是真是假?如何吃蓝莓能发挥最大效用?觅健科普君给大家做了详细分析!
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蓝莓为什么能抗癌?
蓝莓被誉为“十大水果之王”,在许多超级食品的排行榜中都有它的一席之地。
图片来源:摄图网
当谈论蓝莓的营养价值时,人们经常提及花青素和维生素C,其中花青素是蓝莓具有抗癌能力的关键因素。
根据数据,不同品种的蓝莓中花青素的含量有所不同,有些甚至可以达到400毫克/百克。在果蔬领域,这是一个相当高的数字!
蓝莓中的花青素可以促使肿瘤细胞自我毁灭,并抑制两种促进血管生成的因子:血管内皮生长因子和半乳糖凝集素。这样,蓝莓就能减少肿瘤的血液供应,从而对肿瘤细胞产生抑制作用。
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蓝莓,肿瘤治疗期间的
“营养宝库”
1、增强免疫力:
2、缓解治疗副作用:
肠癌患者的全部治疗手段中,均可能伴随着恶心、呕吐、乏力等不适症状。蓝莓中所含的纤维素和果胶能够改善胃肠道的功能,减轻这些不适感,帮助患者更好地承受治疗过程。
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癌症患者食用蓝莓的注意事项
1、食用要适量:
2、新鲜为佳:
购买时应选择新鲜、饱满且无破损的蓝莓。新鲜的蓝莓不仅营养价值更高,口感也更佳。未成熟的蓝莓不宜食用,以免其中的龙葵碱引起中毒[2]。
3、避免与药物相互作用:
4、注意过敏反应:
部分人可能对蓝莓过敏,若食用后出现皮肤瘙痒、红肿等症状,应立即停止食用并就医。
科普君想要强调一遍:腐烂的水果,肠癌患者千万不要吃(普通人也是如此)!
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温馨提醒:本文基于疾病科普分享,不能代替医院就诊。意见仅供参考,具体治疗方式请遵医嘱。
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责任编辑:觅健科普君