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确诊肠癌后,患者要面对身体和精神上的双重痛苦,各种糟糕的情绪缠绕着你,它们无孔不入,让世界失去了色彩 。坏心情蚕食你所有的精力,甚至可能影响到癌症的康复。因为整体身心状态没有在一个良好的连续状态下,癌细胞生长的内环境便无法被改善,一有风吹草动,癌症就很可能复发或转移。
调整心态是很困难的,对于患者的痛苦,我们或许无法完全感同身受,但我们愿意尽可能地帮助患者找到方法化解疼痛,更好地生活。
TalBen Shahar(塔尔博士)主讲的幸福课是哈佛大学最受欢迎的一门课,他从积极心理学的角度分享了关于幸福的各项内容,既有理论穿插,又有实际经验证明。结合这门幸福课,希望今天的文章,可以给你一些启发。对患者来说,你们不仅要活着,还可以过得幸福。
01
关注美好事物赶跑负面情绪
02
做点什么,让自己忙起来
03
建立“患难之交”的朋友圈
04
记录美好可以拂走心上阴霾
05
感恩可以增强精神活力
尾声
肠癌
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