专栏【应对背叛：高质量挽回心理实战课】
作者：北苏
北苏，国家二级心理咨询师，情感作家，众多读者信赖的情感心灵导师，女性情感心理成长倡导者。
【既然选择原谅背叛，就要有质量的继续婚姻，原谅背叛≠挽回感情，这个专栏以原谅背叛为前提，帮助大家解锁更多高质量挽回感情挽救婚姻的方式方法，带你走出原谅后的痛苦和迷茫】
上一节专栏中，我们说了一点：表达方式对修复感情是很重要的；错误的表达，过激的表达，指责的表达，忽略自我感受和需求的表达，都很容易让你们无法真正地了解和接纳彼此，让矛盾再度升级。
你肯定会有这样的感受，你们已经达成一致继续婚姻，也说好一起修复夫妻关系，但是在遇到分歧或者某些问题的时候，对方的态度和反应很强烈或很冷漠，让你时而怀疑他并不是真心回归，他对你也没有多少入心的在乎和爱。
导致这种状态出现的原因，可能并不是如你所疑惑的一样，的确他的态度让你怀疑他回归的程度，你要知道你们的沟通方式，你们的互动模式很可能才是导致矛盾再次出现的原因。
就比如有一些夫妻原本的婚姻问题，就是一方对另一方有诸多的批评性言语，经历过背叛后，两个人可能会短时间内相处很和睦，当生活开始恢复后，之前的沟通模式逐渐出现，就很容易让被批评的一方重新感受到婚姻里压抑的感受。当批评性的沟通再次出现时，ta可能就会出现反应强烈，或者质疑ta自己回归的选择的心理。
所以，原谅背叛之后，强迫他必须做到哪些改变和行动，其实是不实际的，把夫妻的沟通质量提上来，把原有的互动模式中“不健康”的方式做调整，两个人之间的阻碍才有机会真正的消除。
这一期专栏，我们就一起来探讨一下，在原谅背叛之后，你和伴侣说话时可以尝试去用的三种沟通方式和互动，让他愿意主动和你亲近、愿意和你说话。
从而帮助你们修复感情，也帮助你加强修复感情的信心，减少怀疑带来的焦虑和痛苦。
