专栏：【女性情感心理成长课】
作者：北苏
北苏，情感作家，国家二级心理咨询师，女性情感心理成长倡导者，众多读者信赖的心灵导师，你身边的情感顾问。
【这个专栏专门为女性打造，致力于帮助女性朋友，对感情能看得更透彻，对自己能够更多认识，对生活能够更多幸福的把握。遇见更好的自己，遇见更有质量的人生。】
对于我们每个人而言，世界都分两种：内部世界和外部世界；能够左右我们生活境况的方式也存在两种：内在力量和外在影响。
但很奇怪的是，大多数人往往只看见了外部的世界，也只看得见外部世界对自己的影响，甚至会因为外在某些事件的发生，而让自己陷入痛苦之中；
并不懂得启动自己的内在力量、也不懂得去关注一下自己的内在世界、更没有利用自己的内在解读功能帮助自己摆脱困境的意识。
因为这些内在能力被利用的程度不一导致的差异，让个体的生活状态也就出现了不同的状态。
两个同是50多岁的女人，遇到感情的问题产生的反应会是截然不同的态度：
邱女士，53岁，结婚多年，第二次遇到丈夫的背叛，上一次婚姻出现问题时，她就痛苦了一番，不过为了孩子为了家庭，也为了她心里的不舍，她不忍心离婚。
原谅丈夫后，她日日担心他会再次背叛，日子过得不怎么样，不想最后丈夫还是又背叛了，她依然不想离婚，可是丈夫又迟迟不和婚外感情里的人断联。
她说：“真的不知道该怎么办，让他和婚外的人分手，他就说他在外面欠了钱，婚外的那个女人条件好愿意帮他还，他不能和她分手；可是他又不说离婚，他这样我真的不知道怎么办，人家老夫老妻都恩爱着，为什么我却要过的这么苦？”
姜女士55岁，和丈夫结婚也有多年，孩子们都在外地平时就他们两夫妻相伴，不想她在丈夫的手机里发现了他背叛婚姻的聊天记录，包括他给对方转账花钱的记录。
对于丈夫对婚姻的态度，她也有过担忧，不过她也并没有想过背叛会在50岁之后发生，她也很痛苦，也有过几天的低落，但是她很快明白这件事她一个人痛苦、一个人伤心并得不到解决。
她冷静之后和丈夫摊牌了，很认真地聊了背叛这个问题，她很明确的对丈夫说，如果婚姻继续，婚外的这份感情必须断，如果不想继续也可以，她愿意离婚成全他。
姜女士说：“这样和他说我心里也有痛苦，不过相比于痛苦来说我更明白，这件事必须做一个了断，如果我犹犹豫豫，他就拖着不做选择，那样我会更痛苦；而且我们知道我们婚姻可能出现了一些问题，我可能也有不对的地方，所以我不抱怨他为什么背叛，如果他选择回归，我不会和他计较，我希望能够和他修复我们的婚姻，过好以后的生活。”
面对婚姻出现的危机，一个被动又无助，一个有自己的方向和行动：
前者痛苦着，期盼着通过男人的态度来扭转生活的局面；后者分析过后在背叛之下有了应对的行动，更懂得调动自己内在的资源，为自己的困境解围。
人生到了下半场，感情其实变得更加重要，因为对于一个在婚姻里付出多年的女人来说，多年的付出她们想要安稳和幸福作为回报；
同时随着年龄的增长、孩子的独立，女人更需要和爱人间的那份相互陪伴，这对女人来说是一种幸福，也是一份依靠。
不过，若是女人把自己全部的注意力放在了关注情感，关注爱人和婚姻幸福与否的外在环境上，忽略了自我的作用、忽略了自己的内在力量，就会很容易受困于情感之中。
随着年龄越来越大，人生的下半场女人更需要学会依靠自己，不能再只拼爱情，拼感情，学会更多地运用自己的内在力量，生活才会更有保障。
要如何学会利用自己的内在力量？
