专栏【应对背叛：高质量挽回心理实战课】
作者：北苏
北苏，二级心理咨询师，情感作家，众多读者信赖的情感心灵导师，女性情感心理成长倡导者。
【既然选择原谅背叛，就要有质量的继续婚姻，原谅背叛≠挽回感情，这个专栏以原谅背叛为前提，帮助大家解锁更多高质量挽回感情挽救婚姻的方式方法，带你走出原谅后的痛苦和迷茫。】
在上一节的专栏中，我们讲到了原谅背叛后，被背叛的一方要自我反思两个问题。
通过反思这两个问题，能够有效的帮助被背叛者从痛苦且无我的状态中醒过来，进而更有经营婚姻的意识，把更多的行动和注意力放到经营婚姻上。
对于被背叛的一方来说，经营婚姻时又会感到有些无力，没办法克制心里的种种情绪，婚姻的状态也有各种问题，于是就不知该如何拉近夫妻关系，进而不知该如何提升自己经营感情的能力。
这篇专栏，我们同样从被背叛者的角度出发，探索被背叛的一方，想要提升经营婚姻的能力，可以从哪些转变开始，通过转变的实现，帮助被背叛者提升经营婚姻能力的同时，也为婚姻多增添一份被修复的可能。
首先：经营婚姻最大的阻碍是信任问题。
很多被背叛者都会对伴侣失去信任，不确定他是否是因为对家庭对自己有感情才会选择回归。
