原谅背叛后,还是无法释怀的你,要懂得对自己说两段话|专栏【带你走出背叛的痛苦】

情感   情感   2024-10-09 22:16   辽宁  

专栏【带你走出背叛痛苦】

作者:北苏

北苏,国家二级心理咨询师,情感作家,众多读者信赖的情感心灵导师。

【带你走出背叛的痛苦这个专栏,会是一个依从心理学,又能够被读懂和实际使用的帮助手册,带你走过背叛带来的荆棘,疗愈自我,重遇全新的生活。】

面对背叛自己的伴侣,说不怨恨那肯定是假的,从情感和多年生活的情意上,这份背叛都是一种很伤人的打击。

不过因为各种原因,也或者是出于情感本能的不舍,在背叛发生之后,如果背叛感情的人有意愿回归,有态度调整自己,被背叛的一方也会选择原谅。

原谅最亲密最信任之人对自己的伤害,不是简单的原谅两个字就够了,需要很多的勇气,需要很多信任,需要想通很多道理和抉择,需要在混沌中有安抚自己的能力,也需要有在难为自己的选中经营好自己人生的毅力。

原谅背叛最难的不是对这份痛苦说给你一次机会,最难对这份痛苦说的是:都过去了和重新开始。


(一)有些人原谅了背叛,却依然无法释怀背叛这件事。原谅了背叛,又无法释怀背叛,这句话初听好似有些矛盾,要么就不会原谅,要么原谅了之后就不会再有痛苦。

这是我们大部分对原谅的理解,不过放到背叛这件事当中,这样原谅既放下一切恩怨的想法就十分的理想化。

背叛带来的伤,并非一句对不起,就能抹去;也并非一句原谅就可以既往不咎,在原谅之后的生活里,大部分选择原谅的人心里还是会偶尔怨恨,时时不甘,皆因为这份伤来自于最亲近最重要的人。

那既然原谅背叛之后继续痛苦,继续无法释怀的情绪无法避免,是不是就不用调整不用面对?

我在之前的文章中说过,原谅背叛的目的是为了自己过得更幸福,如果这样的情绪影响到了生活的质量,就还是需要去面对,去修正,去改变。


(二)为什么选择原谅的人,在原谅之后会依然痛苦?一般与原谅时的想法不够成熟有关。

北苏
国家二级心理咨询师, 萨提亚模式咨询师,全球萨提亚国际认证受训教练师;专注婚姻·情感·个人成长领域7年+, 工作方向:关系重建|创伤疗愈|内在成长
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