专栏：【带你走出背叛痛苦】
作者：北苏 国家二级心理咨询师，情感作家，众多读者信赖的情感心灵导师。
【带你走出背叛的痛苦这个专栏，会是一个依从心理学，又能够被读懂和实际使用的帮助手册，带你走过背叛带来的荆棘，疗愈自我，重遇全新的生活。】
被信任且爱着的人背叛是痛苦的，这份痛苦对于被背叛的一方来说真的很难接受，也很难原谅。
于是，被背叛者大多会在得知婚姻遭遇背叛后陷入痛苦，然后就在被欺负被伤害被辜负的痛苦中煎熬、挣扎。
该如何远离这份痛苦，该如何让自己不再被痛苦折磨，该如何让痛苦的局面改善？
这个问题，大多数被背叛者都很迫切想要找答案，但却又在寻找答案的过程中因为苦苦找不到答案而对婚姻、对家庭、对伴侣、对自己失去信心。
从背叛的痛苦中挣脱，却又怎么也挣不脱时，被背叛者能够做的就是去怨恨背叛者，一面是失去信心的无力感，一面是心底愤愤不平的怨恨，这些都不会给被背叛者带来帮助。
所以，在婚姻危机的痛苦面前，“该如何摆脱痛苦”这个问题似乎对摆脱痛苦无益，对婚姻状态的应对也无益。
可是，这个问题又是被背叛者能够想到的唯一方法，如果不去想如何摆脱痛苦，被背叛者又该如何自救，如何帮助自己远离痛苦，如何应对婚姻危机呢？
这一期专栏，我们就与承受背叛之痛、很想要摆脱这份痛苦、并且能够更好地应对婚姻危机的你，一起来探索“应对背叛之痛的两种状态”，看看你处在哪一种。
（一）为什么你想要摆脱痛苦，却并不能帮助你摆脱痛苦？
