7天辟谷+7天回谷的半月辟谷圆满完成。
我下定决心辟谷，本不是奔着减肥去的。但这两年代谢紊乱，体重蹿上120也真就再没下来过。之前总想着快乐至上，要跟自己的容貌和解～没想到，高血脂、脂肪肝这些从前想都没想过会和我有关的指标竟一个个挂起红灯，数字集体去到了警戒线的另一边……
原来，中年人的油腻，真的是从内而外的随之而来的除了日渐肥腻臃肿的身材，还有身体的困重、脱发、失眠……日子也确实很难过的欢脱……
也是得益于这趟西藏之旅认识了夏萨师姐，听她介绍了多吉老师在做的日常辟谷，突然就很想让自己的身体来一次“一键重启”。
我的辟谷是没有影响日常工作的，期间会有两日撑到极限的虚弱，但这个过程中很神奇的竟然没有“饥饿感”。第一次经历这样的过程，它让你能清晰的分辨出什么是身体的“需要”，什么是人性的“欲望”。
辟谷的七天，真的是“馋虫上脑”的每一天，这些日子我真的是每天看着吃播睡着的……好好的小红书硬生生被刷成了美食地图，大众点评里收藏的“待吃清单”几年都没列的比这几天长……真的担心，那些被压制下去的欲望，在获得自由之后如洪水猛兽般反扑的可怕场面……
但很神奇的，在回谷的第五天，“馋虫”熄火了……我好像又拿回了那种对食欲的掌控感……想来可以理性吃喝了。
很多身边的朋友说，佩服我的意志力。但我觉得，其实过程中并没有对意志的太大消耗，最难的反而是决定开始的“念力”。决定开始是对自己有“要求”，走完全程只是对“要求”有交代。反正，对我而言，任何事情，决定开始都是最难的……希望感兴趣想体验的大家能比我勇敢。
切实感受到辟谷好处：瘦了，皮肤光洁了，晚上容易睡着了，心更静了。
愿诸有情，众病悉除，
身心安乐，一切丰足！
