最近参加了一次7+7的辟谷。因为以前对辟谷多少有点儿了解，所以感觉挺好的，想尝试一下。
在开始之前，我最担心的是头晕，因为我的身体比较敏感，经常会头晕。辟谷开始以后，在第二天的时候，确实头晕得最厉害，然后我就休息了一下，就比较顺利 也没有想象的那么难过。也不怎么饿 也不怎么想吃东西。
就是在复谷的最后两三天里，稍微有点儿想吃东西，但是也能控制住。
辟谷七天，回谷七天共14天，觉得还比较顺利，比较简单，没有想象的那么难过。并且这期间我每天给孩子做饭，也没有想吃的欲望，也没有控制不住的感觉。
期间比较好的感觉就是每天会喝矿泉水儿，一开始会以为不舒服，怕凉，其实一点儿没有。喝着矿泉水儿也身体也比较舒服。
每天看到自己的体重往下掉， 也确实很开心很高兴。整个辟谷七天加复谷七天一共瘦了 15 斤。
原来内裤每天就必须要换，会有些异味潮湿。辟完谷以后这种状况减轻了很多。这个感觉特别开心。
我辟谷期间还有一个很大的反应就是情绪不大稳定。经常会因为感情的事情哭，情绪不稳定。一会儿想这个 一会儿想那个。在爱情上情感波动比较大，会哭、会心情不好，我想是在排解以前积压的情绪。
整个身体感觉比较轻盈 比较柔软。睡眠好像比原来好了一些原来晚上经常睡的很晚 ，辟谷整个期间感觉睡眠比较好一些。
辟完谷，刚开始吃饭的时候，觉得原来想吃的东西不香了，而生的东西比较好吃，比如说萝卜呀、黄瓜呀，这样蘸酱吃比较好吃。零食啊 还有加工过的烹饪的菜 觉得不好吃了。烧开的水觉得也不好喝了 觉得矿泉水儿好喝。
还有辟谷期间虽然瘦了很多，但是皮肤更细嫩了。
辟完谷之后 感觉眼睛更滋润了，不像以前那么干涩。
愿诸有情，众病悉除，
身心安乐，一切丰足！
