时机：我之前也有关注过辟谷，机缘不具足，所以一直都没有去落地，别人也有介绍过机构给我，费用高，而且不能在家自己完成。
因缘：这一次辟谷是因为关注了公众号。吉祥莲花光明无量宫的公众号，看到老师在公众号发的辟谷调理身体的文章，果断加了老师的微信，然后跟老师做了简单的沟通，然后就毫不犹豫参加了老师的辟谷课程。
过程：因为之前有参加过轻断食的禅修课，所以这一次参加7+7的辟谷，对自己来说进行起来还是比较轻松。身体的反应也是很迅速。头三天喝矿泉水，第一天下午的时候，就已经感觉嘴巴发干，感觉牙齿和嘴巴里面糊了一层厚厚的东西一样。这个感觉一直持续到第三天。就消失了。后面四天轻松度过。然后，这个感觉跟老师也有沟通过，老师说是正常的身体反应。
身体反应：我发现一个奇怪怪的现象，那就是我的胃是比较寒凉的，所以我很多年以来都是不能喝凉水，都是喝温水。以前，比如早上起来喝了一杯常温的水，可能那一个上午都需要用那个喝那个热水，或者是热茶来缓解这种胃部的寒凉。但是这一次，我都是直接喝的常温的矿泉水，完全没有感觉到胃部寒凉的感觉。辟谷结束后。以前每次生理期，都是特别的难受，第一天必须睡半天，腰也很疼，这次辟谷后，发现生理期也没以前难受了，肚子不似之前那般痛。腰痛基本没有感觉。
减重肉眼能见的就是瘦身速度，这次7+7，我瘦了10斤，生娃后，体重一直居高不下，一年多一来试过很多办法，都效果甚微。这次辟谷轻松掉秤了。身体轻盈，身心自在。
再次辟谷：后面休息一个多月后，我又报名参加了老师14+14的辟谷课程，这次的功课要比之前的多，实话说我这次功课做的不好，因为小朋友比较小。下班后属于自己的时间不太多。
14+14迅速让自己达到目标体重。收获更多的是，静坐和采能过程中，这段时间的全然放松，现在拥有这种时间真的是太少了，感恩老师提供这么好的方法，让我的身体可以全然接受，自然疗愈。
总结：辟谷会上瘾，我准备这次普陀山行圆满后再来一次7+7，今年计划了2次7+7
感恩老师，辟谷的过程中，有问题，老师会及时回复讲解指导，还会不定时回访，身体现状！
感恩老师不止教会我辟谷，更告诉我们怎么向上生活，感恩遇见，感恩一切！
愿诸有情，众病悉除，
身心安乐，一切丰足！
