复盘，不是简单的过一遍事情的流程，而是从事情的深层次出发，从自身的念头出发，不断反思、不断总结、不断向自己学习的过程。
1、复盘，是记录、反思和提炼的过程。
复盘有三个步骤，分别是记录、反思和提炼。记录，就是详细写出来你每一天发生的事、自己脑海中的想法，一定要详细，经历的每一件小事，待人接物，办事工作，以及每一件事自己内心真实的想法，尽可能详细且真实。记录，就像一面镜子，将你清清楚楚、毫发毕现的呈现出来。
因为生活如果不记录便不会发生，你现在回忆一下，是否还记得一周前发生的事，是不是回忆起来很费力，或者是一点也想不起来，这个记录的过程时间是最长的，需要你仔细回忆和详细记录。
记录完成之后，接着你要反思，就是批评自己，看哪里不到位，或者是哪个念头不应该有，这里就要狠狠批评自己，让自己体无完肤，把自己看透，比如曾国藩因为多看了朋友的美貌妻妾几眼，回去就写日记说自己禽兽不如，并反思以后决不能这样。
最后一步，就是提炼的过程，也就是总结原则的过程，通过一件事，以后应该怎么做，提炼出指导你以后做人做事的原则，比如以终为始、要事第一，并且要一以贯之的坚持下去，只有这样，才能快速成长。
2、复盘，是不断总结原则的过程。
成长，就是不断复盘，不断总结原则的过程。听别人说教，你学不到任何东西，因为你没亲身经历过，对你触动不大。但是从一件你亲身经历的事中，你全程参与了，事后总结复盘，可以总结出来做的不到位的地方、应该改进的地方，从一件事中细细品味，不断深入，提炼出来能指导以后工作和生活的道理和原则，并坚持贯彻，那就会步入快速成长的快车道。
比如《高效能人士的七个习惯》这本书中提到的积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效、不断更新，就是作者在工作生活中总结出来的7个原则，他终身贯彻，人生很成功。
3、复盘，是向自己学习的过程。
复盘的过程，就是向自己学习的过程，所谓反求诸己，就是反省自己的过失，并加以改正，而不去责怪别人。
生活是最好的老师，世事洞明皆学问，这就是为什么很多企业家，本身学历不高，学习成绩不好，但仍然取得很大成就的原因，就是从生活的每一件事中去学习，不断反思自己的行为，改正自己的做法，就能走向成功。
在看《复盘》这本书的时候，我每次看完都会复盘前一天工作或者生活不到位的地方，连续几天都能找到有问题的地方，收货很大。但是在看完《复盘》之后，对大脑的刺激好像就不在了，难以对之前自己的行为和念头进行有效的复盘和反思。
针对这个问题，我认真进行了复盘，那几天是因为被上司批评了才让自己主动去反思之前的行为，再加上看书有触动，才会有很好的复盘效果，所以生活中有挫折才会让你更好的反思，失败是成功之母，你在一个什么都顺利的环境中，不会看到自己的不足，也就难以做到有效的复盘。
人是看不清自己的，只能看到自己好的一面，看不到自己差的一面，需要改进的一面，所以，不如请你的朋友好好地谈谈你的缺点，说说你的不足，旁观者清，兼听者明，来帮助自己更快的成长。
作者，86年人，38岁开启自律人生，从冥想、运动、养生、写作、阅读习惯入手。
