曾国藩就是这样日日反思自己，将自己从懒惰的念头中挣脱出来，坚持自律，将自己从庸人变成圣人，才迎来人生的成功。
通过曾国藩的经历，我也反思自己的念头和行为，最近一周，有点感冒，一直打喷嚏流鼻涕，再加上工作繁忙，时间上没那么充裕，自律习惯坚持的特别不好，公众号更新也停了下来。
身体不舒服、工作忙这其实是我自己给我不坚持自律习惯找的借口，坚持、不坚持，这两个念头一直在我的脑海中打架，就像曾国藩早起、不早起，也是两个念头在脑海打架，不早起睡觉当然舒服，但早起会有更多时间去读书、去思考。
当自律成为习惯，虽然到时间脑子会命令你去做，但如果有更好的理由、或者有更轻松舒服的事去做，你还是会选择不去自律，这种和身体的本能、大脑的本能作斗争，可能会持续你坚持自律的每一天。
所以这个时候，我们一定要时刻关注自己的念头，你的懒惰念头会找出一万个理由让你不去坚持自律，你的自律念头也一定要找出一万零一个理由去克服懒惰，在念头的左右摇摆中，选择自律，也就选择了进步，选择懒惰，也就选择了平庸。
比如，我最近慢慢感受到坚持自律带来的更多好处，一是口腔溃疡几乎不再犯。之前口腔溃疡经常起，坚持自律以来，基本上不起了，前几天起了一个，范围也没有扩大，只有很小一块，并且三天就好了，之前可是最少十天，痛到无法吃饭的地步。二是睡眠更好了，精力也更好了。三是身体低于寒冷的能力上升了。这些好处，一定要细细总结，和之前慢慢对比，在和你的懒惰念头战斗中，这些理由会促使你选择坚持自律。
通过这次反思，我也总结了两个坚持自律的要点。
一是身体不舒服，那就减量做。前几天感冒，我知道不能多出汗，对感冒恢复不利，仅仅是做了每个动作两遍的八段锦，感觉还不错，基本没出汗，做完感觉身体舒展开了，很舒服，所以习惯可以减量，但不能不做，长时间不做，你也就真正丢下了，很难捡回来了。
二是白天没时间，那就晚上做。最近白天工作忙，没时间去坚持习惯，昨天晚上，我利用半个小时的时间，进行了10分钟超慢跑，10分钟腹肌训练，12分钟冥想，三项习惯在一起做，效果也不错。白天没时间，晚上回到家一定要提醒自己还有习惯没坚持，晚上不是不能运动，也不是没有时间，一定要时刻警醒，管理好自己的念头，坚持好自律习惯。
成功的关键，在于一念之间，最重要的是每天反思，管理好自己的念头，是庸人还是能人，是失败还是成功，往往就是这一念之间的选择。一念成佛，一念成魔，管理念头不是一天就能成功的，而需要水滴石穿的坚持，每天在这一念之间下功夫，就能拨乱反正，让自己走上成功的快车道。
