曾经有人这么说：“我做过性格测试，标准的内向型性格，根本不适合做演讲，甚至一提到演讲，心脏就扑扑直跳，并且从小也不爱说话，同学聚会永远是沉默的那一个，甚至看见邻居、老师都不好意思打招呼。”
这就是个体心理学说的目的论，你不想去演讲，不想去当众说话，这是目的，你为了达到这个目的，找了一堆原因或者理由说服自己，比如天生内向，比较害羞，所以演讲不是我这个性格的人擅长的，你找到的理由成功的说服了自己，终于心安理得的接受了这个现实。
但其实你并不是内向，你只是害怕改变，害怕打破你现在安逸的生活，不想付出努力去反复练习，总结就是一个字-懒，你为自己的懒找了一个借口。
如果逼着你去做，比如工作中上级布置一个任务，让你在重大活动作讲解任务，你不得不去完成，那么你会斟酌讲解的内容，一遍又一遍地练习，每次练习完都录音，看哪里说的不好，下次改正过来，然后再录音再改正，直到感觉没什么问题了。
但你还是会紧张，直到你紧张的讲解完毕，感觉自己发挥一般，看到听众满意的点头，再听到上级对你的高度评价，你才感觉自己表现的很好，讲解的很好。
因此，一件事不是你不适合做，而是你不想去改变自己去做，或者说没人逼着你改变，真是逼到一定程度，你通过大量练习，也能做的很棒。
所以，想去做一件事，最好的时间是现在，是立刻，是马上。不要给自己找一堆理由，现在开始做就完了。想去学钢琴，现在就报个班开始学。想去学作曲，现在就上网先去学乐理知识。想去学演讲，现在就先试着讲一个故事。
但不管你做什么，一定要记住，重复就是力量。
你没有成功，是因为重复的还不够，练习的还不够。
你写作不好，是因为你写的少；
你写不出来，是因为你读书少；
你不会演讲，是因为你说的少；
你英语不好，是因为你单词记得少；
“读书百遍，其义自见”、“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”、“量变才能引起质变”说的就是重复的力量。
人都是喜欢安逸，厌恶辛苦的，正如让你看刷一个小时短视频，还是看一本书，99%的人会选择短视频。
看短视频不需要大脑消费能量去思考，一个个短视频带给你不断的快乐愉悦，这是即时满足，大脑会命令你一直刷下去，但是刷到最后只剩空虚，你不会有任何提高。
看书需要大脑消耗能量去思考去理解，是反人性的，短时间不会带你给改变，长时间积累就会产生巨大的能量，这是延时满足，你需要克制自己反抗大脑让自己进行下去，让你认知层次不断升高。
因此，改变自己，让自己从懒的状态中走出来，不要找任何理由和借口，从现在开始，从此次此刻开始，努力去做一件事，重复去做一件事，你会发现不一样的自己，一个逐步迈向成功、迈向幸福的自己。
作者，86年人，38岁开启自律人生，从冥想、运动、养生、写作、阅读习惯入手。
