这两天在看《万万没想到》这本书，里面关于非小说类书籍的读书方法，叫强力研读，这个方法和我目前读书的办法很像，但比我的方法更加深入和完整，下面把这个方法的两个核心要点分享给大家。
一、强力研读，要求一本书读两遍。
1、第一遍，要从头到尾通读一遍。
读第一遍是为了陷进去。我们被书中的观点和例子深深吸引，书中的文字不断刺激我们的思维，不时让我们发出“原来如此”的感叹，读完感觉自己的智慧又增长了一些。在读第一遍的过程中，先看下目录，了解一下作者想讲什么，读到触动我们的段落或者语句，要标记出来，有感触的要在一旁写下感悟，因为这些是这本书对你来说最精华的部分。
2、读完第一遍，接着就读第二遍。
读第二遍是为了跳出来。在读第二遍的时候，你会感觉读的还是一本新书，里面的很多观点都遗忘了，只是有一些模糊的印象，如果让自己讲，根本讲不出来，读第二遍就是加深印象的阶段。所以，要跳过书中的故事和例子，以居高临下的姿态俯视全书，将书中的逻辑脉络梳理出来，不是简单的做个思维导图就算结束，而是要用你自己的语言去写一篇读书笔记，切记不要抄书中的句子，当你能写出来，才算理解了这本书。
二、强力研读，核心是写读书笔记。
写读书笔记要达到一个什么标准呢？要达到可以替代原书的标准。即使你忘了，当翻开读书笔记，这本书的观点和内容你也能很快掌握。
1、读书笔记，要写自己的心得和感悟。
第一步，就是将书中能够触动你的一段话，或者让你恍然大悟、茅塞顿开的观点，或者是一个很经典的小故事，用自己的文字表达出来，可以加入自己的理解，解释自己生活中的问题和现象，只有这样，这些知识点才会变成你自己的东西，而不是作者的。
2、读书笔记，要把所有的感悟梳理成体系。
第二步，要将这本书中触动自己的所有感悟，细细梳理，串成一条线，形成一个体系，最起码是一个整体性的东西，而不能是一些散落的点。这样你在回忆这本书的时候，或者以后用到这些知识点的时候，这个体系会让你将这些内容瞬间提取出来，不会忘记。
说实话，读书笔记不容易写。有时候，当你读完第二遍书，脑中可能还是空空如也，不知道怎么去写，也不知道写什么。这个时候你需要克服自己的惰性，逼着自己去写，写多写少都没关系，即使只写个一两百字也是可以的，就是要把自己想说的话写出来。不要管前后语句通不通顺，不要管逻辑关系混不混乱，这些都等到写完之后，再修改就是了。关键是要写出来你自己的东西、你自己的语言、你自己的文字。
写出来了，也就将这本书读懂了，读透了。
作者，86年人，38岁开启自律人生，从冥想、运动、养生、写作、阅读习惯入手。
