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文摘   2024-12-21 20:46   山东  
这是本公众号的第66篇分享冥想,其实没有那么神秘,不需要多复杂的姿势,也不需要太多的时间,冥想10分钟就相当于深层睡眠1小时,让精神得到休息的同时也得到锻炼,以更好的精力, ...
文摘   2024-12-06 20:26   山东  
这是本公众号的第65篇分享过了35岁,大部分时间都扑在繁忙的工作上。家庭上有老下有小,为老人的健康、为孩子的学习操碎了心。看着自己越来越胖的肚子,鬓角的白发,额头的皱纹,你 ...
枫言感悟
分享运动、冥想、阅读、写作等方面的心得感悟,努力在生活中做一个自律的人。
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