当我的内心足够温柔
作者：胡谦
当我内心足够温柔
学会温柔的面对自己
不苛责、不自卑
不被外界的喧嚣所扰
在每一次吸气和呼气中
感受生命的节奏
平静而坚定
当我内心足够温柔
不再被内心的执着所困
从所面对的事物退后一步
开始有觉知的观察
在每一个念头和情绪中
洞察自我的本质
了知这并不是我
清晰而自在
当我内心足够温柔
不再被过去的阴影所遮蔽
我学会了慈悲的包容
在每一次伤害和误解中
宽恕自己，放过他人
知道每个人都被身不由己的惯性所支配
在和解中释怀
当我内心足够温柔
不再被未来的焦虑所累
我学会了当下的专注和耐心的等候
在每一个瞬间和片刻中
珍惜生活的美好
耐心的静待花开那一刻
感恩而满足
当我内心足够温柔
不再以暴力和控制作为解决问题的途径
我会用平和的心灵
去倾听每一个声音
去接纳每一个不同
因为，每个人都具有多样性和差异性
当我内心足够温柔
不再以愤怒和指责作为表达的方式
我会用温暖的言语
去抚慰每一颗心
让每一颗心都感受到爱
当我内心足够温柔
不再以自我为中心作为生活的准则
我会用慈悲的行动
去帮助每一个需要帮助的人
每一个人都感受到关怀
世界最终要靠温柔的人
那些在喧嚣中保持平静
在执着中保持清醒
在阴影中保持宽恕
在焦虑中保持感恩的人
他们用温柔的力量
治愈世界的伤痛
用慈悲的心灵
点亮希望的光明
当世界充满温柔
每一个人都将成为彼此的依靠
每一份爱都将传递无尽的力量
每一个瞬间都将充满和平与希望
世界最终要靠温柔的人
因为他们知道
真正的力量不在于征服
而在于理解和包容
不在于控制
而在于释放和自由
愿我们都能成为这样的人
在正念的指引下
在觉知的陪伴中
用温柔的力量
创造一个更加美好的世界
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